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燃え尽き症候群のチェック方法は?対処方法を知っておこう!
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燃え尽き症候群のチェック方法は?対処方法を知っておこう!
燃え尽き症候群という言葉を聞いたことのある人は多いのではないでしょうか。 自分には関係ないと思って... 燃え尽き症候群という言葉を聞いたことのある人は多いのではないでしょうか。 自分には関係ないと思っている人も多いですが、気がつくと燃え尽き症候群になっていたという場合も多くあります。 燃え尽き症候群がどういったものかを知っておいて、対処出来るようにしておきましょう! 「燃え尽き症候群」とはどういう状態? 燃え尽き症候群とは、「自分が一生懸命に努力し、打ち込んできた仕事・人間関係・生き方などに対して、思うような結果を得ることができなかった。そして、期待がはずれてしまったことで、疲労・失望・不満などを強く感じた。その結果、意欲を失ってしまって、社会的な活動をすることができなくなっている状態のこと。」を指します。 「無気力症候群」とも呼ばれ、アメリカの精神分析学者であるH・フロイデンバーガー氏によって命名された病名です。 どんな時に「燃え尽き症候群」になるの? では、具体的に、どんな時に燃え