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筋トレは痛風に悪影響?!対策にはメカニズムを知り予防をしっかりとすること!? |
僕は高尿酸値血症の治療を受けています。いわゆる「痛風」です。 発作の経験はありませんが尿酸値は高い... 僕は高尿酸値血症の治療を受けています。いわゆる「痛風」です。 発作の経験はありませんが尿酸値は高いです。生活習慣病は肥満が大敵。なので、筋トレもします。 しかし、筋トレをすることで、尿酸も作られます。では、尿酸の高い人は筋トレNG? そんなことはありません。痛風を理解して対策し、予防することが期待できます。 ・痛風とは ちなみに痛風とは、その名の如く、「風が吹いても痛い」という発作が起きる病気です。 尿酸という排気物質(車でいうとこの排気ガスみたいなものを連想するとわかりやすいかも)があつまり、トゲトゲの結晶になります。 これらが体温の割と低い、関節に集まり、発作(痛み)を起こします。 関節が腫れ上がることもあるので、かなり厄介です。でも、僕は今まで約20年治療していますが発作がありません。 でも、主治医の話ではその方が、もっと厄介で、放っておくと腎臓を傷めてしまうらしいです。 なので、僕
2019/03/26 リンク