2014年1月5日から1月11日までの食事と体重 : みわよしこのなんでもブログ

2014年01月12日23:00 2014年1月5日から1月11日までの食事と体重 カテゴリ食減量 miwachan_info Comment(0) ●2014年1月5日 ・体重 86.3kg ・朝 リンゴ1/2個、三分搗ご飯、椎茸・大根・人参の吸い物、紅白なます、〆鯖、おから煮 ・昼 エッセンベルク＠ベルク ・夜 カツサンド（スーパーの惣菜）、焼き鳥2本（スーパーの惣菜）、ソーセージ2本、生湯葉、 クレソン、日本酒、焼酎 ●2014年1月6日 ・体重 86.5kg ・朝 バナナ1本 ・昼 キャベツサラダ、ポテトサラダ、ハンバーグ、ライス、スープ＠デリカフェ ・夜 こんにゃくと凍り豆腐の煮しめ、紅白なます、カズノコ、日本酒、焼酎 ●2014年1月7日 ・体重 86.0kg ・朝 ミカン1個、「七種」粥（三分搗ご飯、雑煮用のダシ、干ししいたけ、大根、人参、凍り豆腐、こんにゃく、クレソンの茎、

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2014年1月5日から1月11日までの食事と体重 - みわちゃん・いんふぉ 摂取カロリーが少ない？お節で乱れた食生活のバランスを取ろうとしている？1日のカロリーの目標をどれ位に置いているのだろう？