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本当に効くダイエットサプリ
追記になります。ANo.4の回答者です。 サプリの話からはやや反れますが、ダイエットに関してコメントさ... 追記になります。ANo.4の回答者です。 サプリの話からはやや反れますが、ダイエットに関してコメントさせていただきたく思います。 「家系的に骨が弱く…」 とのことでしたので、リンゴダイエットなど、 一時期流行した偏食ダイエットなどは、絶対に避けるべきですね。 ウォーキング(適度な運動)と、適度なカルシウムの摂取が大切ですかと思われます。体重を伺う限りでは、それほど肥満というわけではないように取れますが、体脂肪率は高めですので、筋肉量を維持または増やしつつ、無理のない食事制限を始めてみてはいかがでしょうか。 30代後半ということで、基礎代謝はだいぶ落ちてきていると思いますから、すぐに痩せない、と不安になることも無いと思います。「増えていない」というだけでも、十分な成果ではないでしょうか。 ダイエットの食事もサプリの一部と考えれば、 ダイエットシェイクを取り入れてみてはいかがでしょうか。 水で