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『プロテインは太る』はもう古い | 【横浜都筑区/武蔵小杉/都内】パーソナルトレーナー 中島健司
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『プロテインは太る』はもう古い | 【横浜都筑区/武蔵小杉/都内】パーソナルトレーナー 中島健司
プロテインを初めてとる、 または飲み始めた頃の方に頂く疑問、 『プロテインは”太る”と聞いたことがあ... プロテインを初めてとる、 または飲み始めた頃の方に頂く疑問、 『プロテインは”太る”と聞いたことがあるのですが・・・』という言葉。 習慣的にプロテインを飲んでいる方からすれば そんなことはないことはご存じだとは思いますが、 今も結構そういうイメージを多く持たれています。 ハッキリ言ってプロテイン1杯飲んだから太るなんて『そんなことはない』ですから、 今回の記事を期にそのイメージを少しでも払拭できるとうれしいですね。 なぜ太ると思われているのか? σ( ̄ω ̄)が知る所ではその理由は主に2つ。 -20年以上前ぐらいのプロテインの印象を持っている -1日の食事を把握していない という点でした。 20年以上前ぐらいのプロテインの印象を持っている 以前のプロテインは1杯辺りのカロリーが高かった(500kcalオーバー) 製品が多く、その時の印象で『プロテイン=太る』というのがあるようです。 特に年配