ヒルナンデスで夏の汗対策の基本を紹介！制汗剤の正しい使い方は？

Q：制汗剤は汗が出た直後に使う？ A：× 間違い 制汗剤は、汗をかく前に汗腺に蓋をして汗を抑えるためのもの。 ですから、汗をかいた後だと意味がありません。 制汗剤の成分が汗で流されて、十分な効果が出ないんですね。 制汗剤を使うときは外出する前に、脇の下を乾燥させて制汗剤をつけるといいそうです。 また、汗は不安によっても出ることがあります。 制汗剤をつけることによって、つけたから大丈夫という安心感で汗を抑える効果もあるそうです。 備えあれば憂いなしですね。 正しい水分のとり方 Q：汗をかいた後、水だけを大量に飲むのは正しい？ A：× 間違い 汗を大量にかいた後に、普通の水を飲むのは逆効果。 脱水がおさまるどころか進行する可能性があります。 汗をかくことによって失われるのは、水分だけではありません。 水分と一緒にナトリウムなどのミネラルが排出されています。 そこに水だけを補給すると、体内のナト