こなたま先生による理論的ダイエット講座

tkq @tkq12 ダイエットのために夜に米を食べないことにしてる友人が全然痩せないというので詳しく聞いたら、米の代わりに餅を食べてることが判明したので「餅とは何か」ということについて詳しく説明してあげた 2016-12-06 22:18:27 KGN @KGN_works 割とあるある系ですね＞RT 「ごはんの量は減らしましょう」 というと、コメの量を減らしてパン食べる、は実によくある事象です（『食事の量は減らしましょう』とお伝えするのはコレが理由、それでもやっぱり『主食を減らしてパン食べてます』をやりますが） 2016-12-09 07:56:04

[hagane765]

もうほぼ完全にこの通りにやる、予定…多分…きっと…。

[neonlight_il]

この人とても普通のダイエットの基礎を言ってますね。これに有酸素運動、歩く方が個人的に楽だし。それ以外のダイエットはリスクがあるし誰でもは無理かな。あとカロリー等表記はスーパーのお惣菜にもあるよ。文字数

[rin51]

> 大胸筋を鍛えるとおっぱいが大きくなる

[FTTH]

（これが間違いとは思わないが）米/パン/麺禁止にして、それが食いたくなったら豆腐かチーズ食う、という馬鹿の一つ覚えで痩せる（痩せた）ぞ　脂質とカロリーは気にしなかった

[otokinoki]

ストレスからの暴食で太ったんで、マジで痩せないといけない。今日から頑張る、筋トレグッズも揃えたし。

[asakura-t]

確かにコンビニ飯はそのへん便利よね。最近は揚げ物じゃないの増えてるし／水を沢山飲めってのは前から言われてるので試してるけど、まだ足りないらしい…。

[Louis]

レコーディングダイエットだー！

[parkona]

筋トレは3日にいっぺん。いつかやりたい。←フラグ

[tomber]

なるほど