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会話術
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コロナウイルス(coronoavirus)が、北イタリア・イランなどに広がる中、不安が広がるのは私も同じです。でも、SNSの不安を煽るだけの信憑性のない記事よりも、専門家の説明に耳を傾け、パニックに陥る事なく、一人一人ができるウィルス感染の予防を、しっかり、行う事が、大切ではないでしょうか。 Image by Unsplush 抗生物質・薬漬けは自然治癒力を妨げる 鼻うがいの効果は絶大! 風邪の予防・風邪の引き始めにはローハニー 定番の咳止めドリンクの作り方 1. 蜂蜜レモンの作り方 2. 蜂蜜ミルクの作り方 3. 体を温め咳を止めるジンジャー・ティーの作り方 マヌカハニーは風邪の炎症に効きます! 生活習慣はここに気をつけて! 首は冷やさない 朝起きたら、窓を開け外気を入れる お掃除をお忘れなく まとめ 細菌がどう体内に移動するのか。正しい手洗いの方法です。 追記 抗生物質・薬漬けは自然治
🌐リストラに備えるには 優良企業でさえ、中高年世代のベテラン社員を対象に、希望退職制度を実施している雇用問題ですが、報道は社会的・表面的な解説に止まる傾向があります。外資系を含め大手企業に25年勤務した経験から、この問題について私見をまとめてみました。 心配するより、対応策を練りましょう 会社が欲しい社員像 会社が退職させたい社員像 タイプ1 タイプ2 タイプ3 タイプ4 会社にとって魅力ある人材とは 社内の環境が悪いと感じているなら 通信制のネットビジネススクールがあります 石田塾とは、通信制の完全個別指導塾です 石田塾の特徴はこれです デジタル創生期を巧く捉えた石田健さん まとめ 気が塞ぐこのタイトル。こちらの記事ご覧になりましたか? www.mag2.com 心配するより、対応策を練りましょう 実情を垣間見る事ができれば、実際に、社内で、どう対処し、どの様なスタンスで仕事に向かえば
イギリスは、BREXIT騒動が長引き、リーダー不在の情けない側面を世界中に晒してきましたが、大英帝国という過去の気負いと、その伝統は、未だにしっかり守っている国ではあると思います。 ロンドンのGentlemen's Club 新規メンバー登録は狭き門 クラブ内の雰囲気は・・ 静かに時を過ごす さて、肝心のお食事は? まとめ ロンドンのGentlemen's Club 友人から夕食の招待を受け、The Travellers Clubのレストランで食事をする機会に恵まれました。ロンドンには、今でも、Gentlemen's Clubがかなり残っており、その一つが106 Pall Mall にあるThe Travellers Club。観光で立ち寄るNational Galleryから、歩いて行ける距離です。 新規メンバー登録は狭き門 The Travellers Clubは、数あるジェントルマン
減量効果を目指す糖質制限ダイエット。若さと美しさを維持する食生活として脚光を浴びています。 知人・友人の間でも、ご飯・パスタ・パンはやめ、体調が良く、5kgも減量できした。という方が多いのです。本来、生命を維持するためには欠かせない3大栄養素(タンパク質・脂質・糖質)。健康体の方が、このうち一要素を大幅に減らすのは、危険だと思いませんか? 糖質制限は本来、糖尿病予防・治療のため食事 糖質制限、糖尿病専門医の間でも意見が分かれています 健康体に必要な糖質量は? 身体運動量が普通 、50−69歳男女の必要糖質量 (中間値60%を使う) 甘いものの過剰摂取による糖質依存は肌の老化を招く事、ご存知ですか? まとめ 糖質制限は本来、糖尿病予防・治療のため食事 医学研究論文、糖質制限ダイエットの論拠となるエビデンスを読んでみると、無作為比較試験の対象は『大人の糖尿病患者』。 糖尿病患者さん対象の研
快適な住空間って、健康にも、穏やかな心にも欠かせないものです。 雑然としたお部屋、埃っぽい空間に住むのは、気が通らず、なぜか、心が落ち着かない。特に、中高年期に入ると、散らかった部屋でつまづいて、怪我でもしたら大変。人の力を借りて、快適な住空間に住まう方法を考えてみました。 ハウスキーパーの力を借りよう 主婦だから家事は自分でやるのが当たり前という誤解 整然とした埃のない家での生活 ハウスキーパーさんにお願いしていること 気になるコストは 契約の際の注意事項 働きやすい環境を作ろう まとめ ハウスキーパーの力を借りよう 家事の中で、一番の重労働がベッドのリネン交換。かなりの力仕事です。これを自分でやろうとするのは、無理というもの。それでも、寝具や寝室を清潔に保ち、整理されたホコリのない空間で気持ちよく、暮らしたい‼️ 💯点満点の妻に近づくには、人の力をお借りすることです。 仕事をもってい
ファンクショナル・トレーニング 3.5人に1人が65歳以上の現実 少子高齢化社会の流れは、世界的なものですが、2019年5月1日付の東京都の1世帯あたりの人員は、推計ベースで、1.96人と1世帯2人を割りこんでいます。 お一人様 シニアライフ!も含め、シングル世帯の数がかなり増えている証ですね。 また、総務省統計局の2018年9月16日の発表では、日本の総人口に占める65歳以上の高齢者人口の割合は28.1%。 つまり・・・3.5人に1人が65歳以上💦ということです。 3.5人に1人が65歳以上の現実 自分の老後は、自分で面倒をみる時代に 充実したお一人様シニア・ライフ まずは健康:体を鍛えましょう! 誰でも、できる筋肉トレーニング方法 中高年にピッタリの筋トレ! 筋肉強化のためのプロテイン プロテインの種類 プロエインの美味しい頂き方 まとめ 自分の老後は、自分で面倒をみる時代に 統計値
Pixabay 年を重ねるごとに、心配事を少なくしてゆく。 前回に続き、老後の資金繰りのために、最大の手持ち資産である土地建物をいかに、有効に利用できるのか。考えてみました。 豊かな退職後の生活を確保するため、家をどう活用すればいいのか、リサーチの結果をシェアいたします。 年を重ねるごとに、心配事を少なくしてゆく。 ダウンサイジング:downsizing このままにしておくデメリット 第一案:所有地の半分を売却。手頃なサイズの注文住宅を新築。 第二案:所有地の3分の1を売却、3階建注文住宅を新築。 中高年が注文住宅を作る時の注意点 資産価値の下がらない家を作ろう! 補助金をもらえますよ! まとめ:ローンはできれば使わない ダウンサイジング:downsizing 企業の経営合理化で使われるこの言葉は、一般家庭でも同じ意味です。規模を小さくして、余剰資産を売却や賃貸する事で、キャッシュフローの
Pixabay 中高年の引きこもり問題 年を重ねるごとに、心配事を少なくしてゆく。 家族のこと、老後の資金のこと、健康のこと、資産のこと・・・ これって、これまで頑張ってきたシニアにとっては大きなテーマでしょう。 中高年の引きこもり問題 それなのに・・・この、中高年の引きこもり問題! なぜ、警察や区役所の担当に相談しなかったのか? 中高年になるまで何十年も引きこもり・・・ その一方で、社会保障の国イギリスが抱える問題 都道府県や、政令指定都市にはひきこもり地域支援センターがあるそうです まとめ それなのに・・・この、中高年の引きこもり問題! これをそっくり引き受けている70代、80代のご両親が、こんなに沢山いらっしゃる事実にはこころが痛みます。 www.nikkei.com 80代や70代の年金生活者の親が、なんと、50代・40代の子供の面倒を見続けるって、正直、想像ができません。 いつま
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