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食事制限で短期間で3キロ近く減量に成功 - サボログ×てんログ
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食事制限で短期間で3キロ近く減量に成功 - サボログ×てんログ
いつも来ていただきありがとうございます。 サボログ×てんログ運営のサボり(@kuronopoem)です。 食事制... いつも来ていただきありがとうございます。 サボログ×てんログ運営のサボり(@kuronopoem)です。 食事制限ダイエットをしていますが、先日体重を測って見ると9日間で2.8キロ程体重が落ちていたました。 当初の目標は2,3ヶ月間で10キロくらい落とせれば良いなーくらいの目標を立てていました(今の体型は普通くらいなんですが、10キロも落ちると絞り過ぎてかなりバキバキになるくらいの体重)。 10日で3キロと考えると、案外超簡単に目標達成出来てしまうんじゃないか?と思ってしまいます。 それくらい今のところ順調。 ペース的には1ヶ月で10キロ近く落ちるような速度ですが、3連休があったり色んな誘惑もありシビアに徹することができるかわからないのでどうなるかわかりません。 運動の方はぼちぼち筋トレは出来ていますが、ランニングは未だ0日w 結構残業で忙しかったりしてまとまった時間が取りにくい(やるなら