短眠を実践すると「自信」と「余裕」が生まれたよという話【実体験からメリットを語る】 - サカトのバイオハック

どうも短眠実践中のサカトです。 今回は「短民を実践すると自信と余裕が生まれる」という話をします。 「誰よりも遅くまで活動し」「誰よりも早く活動をはじめる」というだけで、謎の自信が湧いてきます。そして余裕も。 自信と余裕が身につくって…最高ですね。— サカト @ 健康オタク ショートスリーパー (@Sakato0) September 15, 2019 「誰よりも遅くまで活動し」「誰よりも早く活動をはじめる」というだけで、謎の自信が湧いてきます。そして余裕も。 自信と余裕が身につくって…最高ですね。 今回はこちらのツイートを深堀りします。 短眠生活がはじまってちょうど1ヶ月です。ここまでで気がついたことのなかでも意外だったことが「自信と余裕が生まれる」ことでしたので、シェアしていこうと思います。 短眠を実践すると「自信」がつく 短眠を実践すると余裕が生まれる 短眠を実践すると「自信」と「余裕