週一回の練習でも大丈夫！フルマラソンを完走する為のポイントを解説！

フルマラソンは完走しただけで、周りから褒められるほど過酷なスポーツです。 毎日しっかりとトレーニングしていないと、完走できないと思っている方も多いでしょう。 ところが、週一回程度の練習でも十分にフルマラソンを完走することは可能です。 ハードルが高く感じるフルマラソンですが、初心者の方でも完走が可能でしょう。 完走しただけで周りから凄いと言われるので、自分に自信を持つことができます。 今回は週に一回の練習でもフルマラソンを完走できる理由について、紹介します。 自分にはフルマラソンの完走は無理だと、諦めていませんか？ そのような方はもったいないので、是非フルマラソンに挑戦してみてください。 週一の練習でも大丈夫！継続が大事 フルマラソンでのトレーニングは、週一回でも十分に完走が可能です。 むしろ、初心者の方には週一回程度の練習をおすすめします。 なぜなら、週一回という練習が一番継続しやすいから

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週一回の練習でも大丈夫！フルマラソンを完走する為のポイントを解説！