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おみそ汁
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暑かった夏が去って、大陸の高気圧から涼しい風が吹いてきました。 涼しくなるのは気持ちが良くていいのですが、温度差が激しくて、ちょっと油断すると”ブルッと”震えがくることがありますね。 もうちょっと少しずつ気温が下がってもらえると良いんだけど、と思います。 ほんの少し前まで、連日の猛暑日だったので、夏の疲れもたまっているでしょうし、そこへ追い打ちをかけるようにガクンと気温差を突きつけられ、体がついていけなくなってしまいます。 季節の変わり目とは 文字通り春夏秋冬、四季の間のことですね。 ということで、季節の変わり目とは、夏至、秋分、冬至、春分の頃のことですね。 季節の変わり目の天候 季節が移り変わる時には、南北の高気圧とその間に発生する前線や低気圧、台風の襲来で気温変化が大きくなりがちです。 私の暮らしているのは日本海に面している地域なので、台風など、南風が吹くとフェーン現象が起きて気温が上
人生の三分の一は寝ている時間と言われていました。 ようするに8時間睡眠ということですね。 現代人は睡眠時間が短くなってきているそうです。 平均睡眠時間が6時間未満の人の割合が増加傾向にあり、睡眠の質に問題を感じている人が多くなっているとか。 その結果なのか、日中に眠気に襲われる人も多いという結果だそうです。 ですが、眠りを研究されている先生によると、人間の体内時計で1日に2回眠気のピークが来ることがわかっているそうです。 一回は夜中の2時〜4時、もう一回は昼の2時〜4時だそうです。 お昼を食べた後に眠気がくると、「腹の皮膨れると目の皮たるむ」などと言ったりしませんでしたか? ということは、このことわざみたいなものは洒落みたいなものだったんですね。 世の中には、夜間の睡眠時間が短くても、バリバリ仕事をしている人もいるようです。 そんな人たちは、昼寝(仮眠)を有効に取り入れているらしい?ですよ
月見の意味 月を見ることは、庶民には時刻を知ることだったり、方角を知ることだったりしたのだと思いますが、それこそ上流階級では観月で楽しむなんてことになって、それがいつしか庶民にも降りてきて、収穫を感謝したりする儀式に発展していったようです。 月のおさらい 月は「地球」の衛星で、地球の周りをおよそ一月で1周している。 月自体は星と同じで、太陽の光を反射することで輝っている。 太陽が月によって覆われ、太陽が欠けて見えたり、あるいは全く見えなくなる現象を「日食」と言い、 地球が太陽と月の間に入り、地球の影が月にかかることによって月が欠けて見える現象のことを「月食」と言う。 太陰太陽暦 人が活動をする上で暦が重要な役割を果たすことは、疑う余地はないと思います。 そして、十五夜とは、明治期に現代の太陽歴(グレゴリオ暦と言うそうです)に代わるまで使われていた暦である太陰太陽暦に登場するものです。 それ
山里に暮らしていると、普段の足は軽トラです。ですので、結構運動不足かなっと感じていたりもします。 かえって街中の人達の方が、電車やバスでの通勤通学でしょうから歩いている距離にはかないません。 しかし、その歩行でリフレッシュできるかどうかということになると、それは距離だけではないのではないでしょうか。 やはり自然の中を散歩することのほうが気分がいいし、空気もいい、緑を見ていると目の疲れも休まる感じもありますので、そういった意味でリフレッシュされているのではないかと考えています。 散歩について 散歩とは、気晴らしや健康のため、自宅や滞在している周辺をとめどもなくブラブラすることと書かれています。 要は何も用事はなく、目的もなくただブラブラすることが散歩なのです。 ですが、散歩には、思っている以上の効能があるのです。 名だたる賢者と言われる人たちが散歩をしながら思索をしたことからもその効果は知れ
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