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【まとめ&反響】NHK ガッテン!「レム睡眠とノンレム睡眠の90分周期は都市伝説だった!?あなたの朝が変わる!目覚め解明SP」…アプリや目覚まし時計ですっきり目覚めるゴールデンタイム法を公開!【2017年12月13日(水曜日)放送内容】 - yonta64のテレビ番組ブログ
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【まとめ&反響】NHK ガッテン!「レム睡眠とノンレム睡眠の90分周期は都市伝説だった!?あなたの朝が変わる!目覚め解明SP」…アプリや目覚まし時計ですっきり目覚めるゴールデンタイム法を公開!【2017年12月13日(水曜日)放送内容】 - yonta64のテレビ番組ブログ
今回の『ガッテン!』はこんな内容! [LINK] 過去の”ガッテン!”放送一覧… 2017年12月13日(水曜日)放... 今回の『ガッテン!』はこんな内容! [LINK] 過去の”ガッテン!”放送一覧… 2017年12月13日(水曜日)放送の『ガッテン!』は、睡眠について――。内容を3行でまとめてみると?? 有名なレム睡眠とノンレム睡眠の90分サイクルは都市伝説だった?? すっきり起きるには、レム、ノンレム以外の第三の睡眠「ゴールデンタイム」で!? 音量が調節できる目覚まし時計を使ってゴールデンタイムに起きる方法とは? ガッテン! 番組データ 【放送日時】 2017/12/13(水曜日)19:32~20:17(前番組の延長で2分遅れ) 【放送局】 NHK総合(TVリモコン番号=1または3) 【番組副題】 ガッテン!「あなたの朝が変わる!”目覚め”解明SP」 【司会】 立川志の輔(1954/02/15生まれ・富山) 小野文惠(1968/04/18生まれ・広島・アナウンサー) 【スタジオゲスト】 大島麻衣(198