【レポート】いつまでも軽減されないストレス…解消方法は? 専門家に聞く | ライフ | マイコミジャーナル

東日本大震災の発生から2カ月余りが経過した。余震も大分落ち着いてきた感はあるが、十数万の被災者がいまだ避難所生活を余儀なくされており、行方不明者もまだ大勢いる。東京電力福島第一原子力発電所の事故に伴う、放射性物質の拡散もまだ予断を許さない状態で、食の安全への注目は高まるばかりだ。いつまでも軽減されないストレス。その付き合い方を精神科医・頭痛外来・栄養指導医師に話を聞いた。 ストレス軽減には不安と向き合うことがまず大事 古賀良彦先生 震災後、首都圏でも「寝られない」「高層ビルにいるのが怖い」「電車に乗れない」「一人でいられない」という不安障害の初期症状を訴えて外来に来る患者が急増。杏林大学医学部精神神経科教授の古賀良彦先生によると、「普段、口数の少ない人が自分のことを話したり、やたらはしゃいだり、多弁になっている時は不安感の現れのこともある」とのこと。余震の方がストレスになると言われる理由に

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