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kazyee kazyee 集中してやりたいことの着手前3時間以内には炭水化物を摂らないようにしている。

2019/10/09 リンク

mopo123 mopo123 プラセボみたいなもんやろうなぁ

2019/10/08 リンク

macos9-02 macos9-02 そんなんする暇あるんなら、筋トレ等のトレーニングしたほうがよっぽどええで

2019/10/08 リンク

NacK NacK 冷凍ブルーベリーをレンチンして半解凍で食べるのがささやかな幸せ

2019/10/08 リンク

mame00714 mame00714 砂糖をまずは減らすことから始めてみたいと思います!

2019/10/08 リンク

linomahina linomahina こーいう類の投稿があると必ずヒステリックに否定する輩が続出するのが面白すぎる。わたしも白砂糖は摂ってない。全体食、wholefoodを意識して食べている。実行して体験せず断定するのは頭弱い証拠ですね。

2019/10/08 リンク

fatpapa fatpapa 年とってからは糖質は減らすべきだろうけど果糖ならいいって話でもないし話半分で。こういう話を取り上げて極端な白食品(牛乳・白砂糖・脱穀類)忌避な人達が権威付けしてくるから。体調がいい=栄養的にOKでもなく

2019/10/08 リンク

torajan torajan 血糖値スパイクのある人は、ベジファースト+砂糖白米を避けることで全身状態が好転します。 糖尿病の前状態(耐糖能異常)の可能性あるので、精検(糖負荷試験)おすすめします。

2019/10/08 リンク

mage_mage mage_mage 米と砂糖の禁断症状はヤバイ 乗り越えた先の境地はまさにこれ

2019/10/08 リンク

steam-punk steam-punk 果物と一緒に調理することで、果物の酵素が肉を柔らかくしてくれる点もいいよね。

2019/10/08 リンク

atgm atgm こういうメシもいいな

2019/10/08 リンク

NAPORIN NAPORIN 欧米人や、日本人でも腸の短い人はIBSや栄養失調になっちゃう。

2019/10/08 リンク

anigoka anigoka 句読点が、やたら多い、奴は、大概、ヤバい奴、という、認識です。。|なんかヤバい方向に傾いとんなぁ その内、白い食べ物は悪とか言いそう…

2019/10/07 リンク

xCarpeDiem xCarpeDiem 白いコメはそのままでは食べないでいられるのですがお寿司は食べたいなぁと思ってしまいます。マクロビなどで玄米でおいしくお寿司を食べる方法があるようですが、勝間さん試したことありますか?

2019/10/07 リンク

objectiveworker objectiveworker 砂糖はコカインの8倍の依存度があるからな。

2019/10/07 リンク

lejay4405 lejay4405 なんかコワイ

2019/10/07 リンク

Red-Comet Red-Comet 黒柳、徹子の、文章みたいに、読点が、多いのは、意図的なんでしょ、うか。

2019/10/07 リンク

frothmouth frothmouth 鈴木さんの陰謀

2019/10/07 リンク

norihiko_matsumoto norihiko_matsumoto 私もごはん抜きだけですが、実践しています。確かにここ一年で10キロほど痩せました。糖質OFFの菓子パンとかは食べてしまうのですがね。それでも痩せます。

2019/10/07 リンク

hiroharu-minami hiroharu-minami 内容的にはフードファディズムの記事だけど、ちゃんと「個人の感想です」的なエクスキューズを抜かりなく入れてくる所がインテリだな。

2019/10/07 リンク

hitac hitac 科学的なのかそうでないのかか怪しいものを絶妙に混ぜてくるよね。「自分は」体調がいいです。って文章なんで万人にそうだと言ってるわけでもないと。こういう料理がおいしいです。だけじゃ人心は掴めないんだろうか

2019/10/07 リンク

swdrsker swdrsker 句読点が、多くて、読みにくいのは、砂糖制限のせいですか。

2019/10/07 リンク

Satoyuki Satoyuki 糖質制限について参考になりました私も取り入れます。

2019/10/07 リンク

fumiexx fumiexx 白い炭水化物は腸内環境を悪くするんですか?びっくりです。教えていただいてありがとうございます。グルテンフリーに挑戦してみようかしら、シュガーとコーヒーはなかなかやめられなくて苦戦中です。

2019/10/07 リンク

ki2null ki2null 勝手な予想。1-2枚目ひろこさん撮影。3枚目勝間さん撮影。

2019/10/07 リンク

cafeschildren cafeschildren なるほどです!僕も試してみます!

2019/10/07 リンク

asakazuya asakazuya わかってはいるけど。。できていない。。。昨夜も自宅でカレーライス。。白いご飯によく合う(^^) とりあえず少食は実践するようにしています。

2019/10/07 リンク

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相変わらず、砂糖を徹底して避けています。ただ、食事にはふんだんにフルーツをいれて、甘いものはそれ...

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