ダメな私が3週間続けるコツを見つけた - ライフハックブログKo's Style

これはいい機会だと思いチャレンジすることにしました。 挑戦する習慣は簡単で、『毎日必ず３０分英語学習する』というもの。 それも、毎日 通勤中に英語ポッドキャストを聞く（２０分）英語学習サイトiknowをやる（１０分） というだけ。 このくらい簡単なところから始めよう、と。 ところが、なんと２日目にスッカリ忘れていて失敗。 周りからは続いているという声を聞くのに！ たった10分が続かない なぜこんな簡単なことが毎日続かないのか。 みんなはできるのになぜわたしはダメなのか。 凹みました。。。 しかしそれではなんの解決にもなりませんので原因を考えてみました。 通勤中にポッドキャストを聞くことは出来ており、出来ていないのはiknow 夜仕事で疲れていて、ちょっと横になるつもりがそのまま寝てしまい出来なかった 遅くまで出掛けていて忘れていた などなど。 出来てないのはiknow１０分。 たったそれだ

[norikki]

朝30分