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骨盤のゆがみを矯正するストレッチ
骨盤は、私たちの内臓を大切に守ってくれています。 骨盤が弱くなってしまうと、 骨盤のはたらきを 助... 骨盤は、私たちの内臓を大切に守ってくれています。 骨盤が弱くなってしまうと、 骨盤のはたらきを 助けようとして、まわりに脂肪がついてきます。 外部の衝撃からのクッションになろうとするのですね。 からだの仕組みって、ほんとうに素晴らしいと思います。 逆に 骨盤が丈夫になれば、脂肪は自然と減らす ことができるということになります。 美容的にも健康的にも、やはりコツバンを丈夫にして まわりについてくる脂肪はできるだけ減らしたいものです。 寝る前などに、布団の上でうつぶせになってきたえます。 ◇ 骨盤を若返らせる体操のやり方 ストレッチ体操を習慣にして、骨盤を元気に若返らせましょう！
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2008/01/23 リンク