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松下氏式トレーニングの内容レビュー
ページの抜粋(全角120文字以内)マニュアルの詳細はこちら 筋トレを何度チャレンジしても、 筋肉がつか... ページの抜粋(全角120文字以内)マニュアルの詳細はこちら 筋トレを何度チャレンジしても、 筋肉がつかないのは継続できないからです。 継続が出来ない理由には、 目標が足りないのとトレーニングが辛すぎることがあげられます。 目標設定が甘い場合には、 なぜ筋トレをする必要があるのかと明確にして、 スケジュールに落とし込むことで、 継続できるよう仕組として落としこんでしまえばいいのです。 しかし辛いトレーニングというのは、 目標を決めたとしても、体が痛い、仕事にも影響が出るなど、 継続が出来ないようなことが次々に起こるんですよ。 松平式トレーニングをお勧めする理由は、 そこにあるんですが、1週間に1度のトレーニングなので、 筋トレの辛さが少なく、継続して続けることができるからです。 継続しやすいトレーニングの詳細 こんな人は購入するのは控えましょう ただし、1週間に1度もトレーニングが出来ない人