頭の回転や記憶力をあげるにはどうすればいいの(´･ω･`) : ライフハックちゃんねる弐式

2014年01月17日 頭の回転や記憶力をあげるにはどうすればいいの(´･ω･`) Tweet 30コメント ｜2014年01月17日 18:00｜仕事・勉強｜Editタグ ：脳トレ 8 ： フェイスクラッシャー(やわらか銀行【緊急地震:岩手県沖M4.8最大震度3】)：2014/01/16(木) 10:17:01.45 ID:uvzdeCAz0 漢検の勉強や法務関連の仕事を少し任されただけでもかなり上がったな 結局、刺激を伴う勉強が一番だよ 9 ： 腕ひしぎ十字固め(関東・甲信越)：2014/01/16(木) 10:17:24.31 ID:fZ3ozyVYO 神経の増殖は10代まで 10 ： TEKKAMAKI(東日本)：2014/01/16(木) 10:18:06.67 ID:nvXO/sVfO 記憶は反復で 12 ： スターダストプレス(やわらか銀行)：2014/01/16(木) 10

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・読書 ・十分な睡眠 ・ジョギング等の運動で脳の血流を増やす ・瞑想と腹式呼吸 ・暗記・暗唱を習慣化する（脳は訓練に順応する） ・インプットにDHA、アウトプットに銀杏葉エキス、最も重要なのは糖分 ・五感を使う