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タバタトレーニングの真実!たった4分で1時間のダイエット効果は本当か!? | 茨城県つくば市のパーソナルトレーナー 川谷響|ORIGINESS

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    • peketamin peketamin “4分間のタバタトレーニングで、1時間の持久的なトレーニングをしたのに匹敵するだけの持久力がついた” カロリー消費については誤解で、食欲抑制効果の方が大きい疑い、と。 2020/03/17

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