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不眠症改善の対策として、寝る前に牛乳を飲むなど。 | 正統派スピリチュアルカウンセリング東京 Charis(カリス)

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    • spiritualcharis spiritualcharis 不眠症は辛いですよね。 眠りが浅い、ストレスなどの原因で、なかなか寝付けなくて睡眠不足に。 実は、落ち着いて眠るには「トリプトファン」というアミノ酸が必要なようで 2013/11/18

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