20・30代男性の「偏食白書」 | web R25

「味の濃いものを食べようが、忙しくてハンバーガーを食べようが、それはかまわないのです。ただし、『昨日は牛丼だったから、今日は魚定食にしよう』など、バラエティを意識することが大切です」（熊谷教授） 昨夜は牛丼、今日の昼食は焼肉弁当。そういえば、一昨日は生姜焼き定食だったけ…なんて、毎日のように肉ばっかり食べたりしていませんか？ 「偏食はよくない」「栄養バランスを考えた食生活を」と頭でわかっていても、外食やコンビニで好きなものばかり選んでしまうのはよくある話です。 そこで、25～39歳の男性300人対象に、食生活における「偏食」傾向について調査してみました(調査協力:アイ・リサーチ 調査時期:2012年9月、ウェブ上にて)。すると、約40％が「偏食気味」を自覚しているという結果に。 理由のトップ3は、「忙しくて食事や料理に時間をかけられないから」（36％）、「好き嫌いが激しいから」（27％

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20・30代男性の「偏食白書」

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今日の俺はなに腹だ？