リラクミンによる睡眠薬に頼らない不眠症の克服方法

睡眠・セロトニンのサプリメント【リラクミンシリーズ】を用いると、睡眠薬に頼らないで不眠症の克服ができます。不眠の原因、予防についても調べてみました。 夜、ふとんに入っても中々眠れなくて困っていませんか。 中々眠りに入れず、気がつけば早朝の新聞配達のバイクの 音が聞こえたりすると、本当につらいものですよね。 よく眠れない悩みには、その他にも次のようなこともある かもしれません。 ・夜中に何度も目が覚めてしまう ・眠りが浅い ・寝不足で朝起きてもスッキリしない ・朝起きて疲れがとれていない ・睡眠薬に頼らないで、不眠症を克服したい 仕事に追いまくられてストレスを感じたり、寝るまえに パソコンを長時間使用して、頭が休まらないうちにふとんに 入るとなかなか眠りにつきにくいといわれています。 その原因は、セロトニンという物質が不足しているからかも しれません。 セロトニンとは、脳の中で分泌される神経

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