https://b.hatena.ne.jp/entry/s/allabout.co.jp/gm/gc/298776/ 朝バナナだけでは低蛋白質状態で1日を始める事になってしまいます。何か蛋白質を加えるべきですね。手軽なのは卵。卵は2個で可食部は100g程度です。水分が多いので蛋白質としては12g程度の計算となります。なお卵... https://b.hatena.ne.jp/miitan0375253/20140128#bookmark-179662206 2014-01-28T12:59:10Z じゃがいもダイエット 効果の一説