https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20260909214205 まずは買う価値のない野菜から。 ・もやし ・きゅうり ・茄子 ・キャベツ ・レタス ・白菜 ・大根 ・玉ねぎ 全て栄養がない、水分多すぎ、コスパ悪い よって買う価値なし。 次に、買う価値のある野菜を列挙する。... https://b.hatena.ne.jp/zkq/20260912#bookmark-4792800156368828994 ブロッコリーもトマトも高いし日持ちしない。玉ねぎ、白菜、キャベツは安いし量もあるし日持ちするし。料理したことある?食物繊維知ってる？ 2026-09-12T03:41:59Z https://b.hatena.ne.jp/PrimeMover97/20260912#bookmark-4792800156368828994 2026-09-12T02:50:49Z https://b.hatena.ne.jp/shisochan/20260912#bookmark-4792800156368828994 2026-09-12T02:10:19Z https://b.hatena.ne.jp/uminonamako/20260912#bookmark-4792800156368828994 2026-09-12T01:51:16Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/yunotanoro/20260912#bookmark-4792800156368828994 買う価値の無い野菜1位はカボチャ。2位サツマイモ。3位セロリ。これらは全てトレード用の野菜。 2026-09-11T18:52:35Z https://b.hatena.ne.jp/reuteri/20260912#bookmark-4792800156368828994 レタスはコンソメとスジ肉で煮て食べると、大量の食物繊維摂取できるし、腹持ちもいい。 2026-09-11T16:15:32Z https://b.hatena.ne.jp/el-bronco/20260911#bookmark-4792800156368828994 グラム原理主義　グラミズム 2026-09-11T13:24:37Z https://b.hatena.ne.jp/kniphofia/20260911#bookmark-4792800156368828994 美味しいので買います 2026-09-11T11:23:20Z 増田 https://b.hatena.ne.jp/quietus/20260911#bookmark-4792800156368828994 サプリが一番コスパいい野菜/今の季節だと白菜とキャベツが安くていいね。玉ねぎもナスも好きだ。芋系が入ってないのはなんか恨みがあるんか。 2026-09-11T10:03:31Z https://b.hatena.ne.jp/pholxia/20260911#bookmark-4792800156368828994 コスパ追求し出したらきりがない。まあどの野菜も子供に無理に食わせる価値はないってのは思うね 2026-09-11T07:59:43Z https://b.hatena.ne.jp/soramimi_cake/20260911#bookmark-4792800156368828994 2026-09-11T05:49:17Z https://b.hatena.ne.jp/riawiththesam/20260911#bookmark-4792800156368828994 草 2026-09-11T04:24:00Z https://b.hatena.ne.jp/hiropu-n/20260911#bookmark-4792800156368828994 2026-09-10T23:19:12Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/fumihashi/20260911#bookmark-4792800156368828994 2026-09-10T20:13:26Z https://b.hatena.ne.jp/ynxdaz/20260911#bookmark-4792800156368828994 野菜、高騰してたかなあ。かぼちゃとかチンゲン菜とか少し値が上がって落ちてこない印象はあるけど、一時期の高騰というほどではないと思う。 2026-09-10T16:59:34Z https://b.hatena.ne.jp/adsty/20260910#bookmark-4792800156368828994 2026-09-10T14:53:34Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/ustar/20260910#bookmark-4792800156368828994 紫蘇は無いけどまあ庭から摘んでくるから買わんな 2026-09-10T14:21:30Z https://b.hatena.ne.jp/yoshidako/20260910#bookmark-4792800156368828994 2026-09-10T13:24:13Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/namita/20260910#bookmark-4792800156368828994 玉ねぎコスパ悪いってホント？旨味や健康でめちゃ出てくるけど。俺の知らない間に味の素的な価値転換が知らん間に起こったのかな？ 2026-09-10T09:49:17Z https://b.hatena.ne.jp/differential/20260910#bookmark-4792800156368828994 玉ねぎ、キャベツ、大根あたりは普通に栄養というか健康に良い野菜なんでは感。水分多いのが憎いんかな。きゅうりや茄子は野菜界の嗜好品ではあるね。おいしい。でもほとんど水分。 2026-09-10T09:43:02Z https://b.hatena.ne.jp/Akech_ergo/20260910#bookmark-4792800156368828994 コスパという割には値段当たりで評価していないように思われる。 2026-09-10T09:41:07Z https://b.hatena.ne.jp/hotmilkcocoa/20260910#bookmark-4792800156368828994 キャベツは料理の汎用性高すぎるし食物繊維取れるから S はあるよ。もやしもコスパを考えると A くらいじゃね 2026-09-10T08:58:16Z https://b.hatena.ne.jp/death6coin/20260910#bookmark-4792800156368828994 きゅうりについては水戸黄門も同意するぞ 2026-09-10T08:56:02Z https://b.hatena.ne.jp/lilicarium/20260910#bookmark-4792800156368828994 下は中国料理で全て美味しくいただける。中国人の強さがよく分かる。 2026-09-10T08:51:36Z https://b.hatena.ne.jp/cooloba/20260910#bookmark-4792800156368828994 キャベツは買う価値あると思うんだが 2026-09-10T08:31:39Z はてな匿名ダイアリー あとで読む 増田 食 https://b.hatena.ne.jp/apto117/20260910#bookmark-4792800156368828994 食物繊維という隠れステータス（隠れてない)が意外と大事なんだよな〜。 2026-09-10T07:54:50Z https://b.hatena.ne.jp/tome_zoh/20260910#bookmark-4792800156368828994 サプリでも食ってれば？ 2026-09-10T07:45:26Z https://b.hatena.ne.jp/gimonfu_usr/20260910#bookmark-4792800156368828994 （❗）（「玉ねぎ」に栄養素がないと言うてるぞ。このヒト　） 2026-09-10T07:24:04Z 謎 食 https://b.hatena.ne.jp/nejipico/20260910#bookmark-4792800156368828994 薬味系（ネギ、大葉、生姜とか）は野菜にも入れてもらえないのかよ。 2026-09-10T06:48:54Z https://b.hatena.ne.jp/Ottilie/20260910#bookmark-4792800156368828994 おいしい野菜がてんこもり〜♪⁠(⁠´⁠Θ｀⁠ ⁠)　価値なくないよ。カリウムほうふ、塩分の排出を手伝う系。 2026-09-10T06:30:01Z https://b.hatena.ne.jp/tym1101/20260910#bookmark-4792800156368828994 必要な水分全部液体で摂るタイプかな 2026-09-10T06:07:54Z https://b.hatena.ne.jp/elgoll/20260910#bookmark-4792800156368828994 2026-09-10T06:02:37Z https://b.hatena.ne.jp/puruhime/20260910#bookmark-4792800156368828994 2026-09-10T04:54:40Z https://b.hatena.ne.jp/xyzzyxyz/20260910#bookmark-4792800156368828994 茄子を諦めるなんて、生きてる意味ないです。 2026-09-10T04:45:23Z https://b.hatena.ne.jp/sune91/20260910#bookmark-4792800156368828994 買う価値がないからって食材から外したらメニューが決められないのだが怒 2026-09-10T04:42:07Z https://b.hatena.ne.jp/blueeyedpenguin/20260910#bookmark-4792800156368828994 価格とか一品あたりの分量とか含めて評価しないと比較できなくない？ 2026-09-10T04:33:15Z https://b.hatena.ne.jp/spark64/20260910#bookmark-4792800156368828994 もやしは水分の嵩増しあっても十分安いだろ。パも低いがコストも安い。ガチで栄養がないのはキュウリ、レタス・白菜あたりか / 非緑黄色野菜は確かに損な面あるかもな 2026-09-10T04:26:55Z https://b.hatena.ne.jp/hituzinosanpo/20260910#bookmark-4792800156368828994 そだてる系でコスパいいのはゴーヤー。土地があるならパクチー。こぼれ種で ふえてくれる。大葉ならプランターでも こぼれ種や去年発芽しなかった種から そだつ。パセリも いいぞ。ネギ、小松菜は再生栽培。 2026-09-10T04:26:46Z https://b.hatena.ne.jp/daij1n/20260910#bookmark-4792800156368828994 こんなデマに皆ようひっかかるよな。国が管理する食品成分データベース（https://fooddb.mext.go.jp/ ）で、もやし、トマト100gで比較すると、もやしはたんぱく質が5倍。カルシウム４倍、鉄分2倍。トマトは糖分がもやしの5倍。 2026-09-10T04:18:42Z https://b.hatena.ne.jp/kirarapoo/20260910#bookmark-4792800156368828994 屋上 2026-09-10T04:02:31Z https://b.hatena.ne.jp/ys0000/20260910#bookmark-4792800156368828994 色々な観点事にオススメでも書いてあるのかと思った。コスパだけとか興味ない記事でしたわ。 2026-09-10T03:51:03Z https://b.hatena.ne.jp/ShaoSylvia/20260910#bookmark-4792800156368828994 美味しい野菜Tier https://x.com/abentosu/status/2095475966613320136 これの二番煎じ？野菜に独断で序列付けたらいい感じにコメント荒れて伸びるってわかったもんね 2026-09-10T03:46:13Z https://b.hatena.ne.jp/amatou310/20260910#bookmark-4792800156368828994 栄養だけがパフォーマンスではないぞ 2026-09-10T03:45:46Z https://b.hatena.ne.jp/allezvous/20260910#bookmark-4792800156368828994 色でトマトを緑黄色野菜と勘違いしてないか 2026-09-10T03:45:41Z https://b.hatena.ne.jp/esbee/20260910#bookmark-4792800156368828994 ？？？「野菜は健康のために食べるもんじゃなく、美味しいから食べるもんなんだよ！！！」 2026-09-10T03:36:04Z https://b.hatena.ne.jp/door-s-dev/20260910#bookmark-4792800156368828994 緑黄色野菜でFA？ 2026-09-10T03:34:46Z https://b.hatena.ne.jp/sinamon_neko/20260910#bookmark-4792800156368828994 ブコメで評判悪いけどワイも増田よりの考えで買ってるなあ。 2026-09-10T03:33:19Z food https://b.hatena.ne.jp/orangehalf/20260910#bookmark-4792800156368828994 増田はめっちゃ高級なもやし食べてるの？ 2026-09-10T03:27:39Z https://b.hatena.ne.jp/kettkett/20260910#bookmark-4792800156368828994 アボボボ？アビガド？ 2026-09-10T03:25:34Z https://b.hatena.ne.jp/peccho/20260910#bookmark-4792800156368828994 2026-09-10T03:21:42Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/nikutetu/20260910#bookmark-4792800156368828994 もやしの栄養価とコスパに感謝できないのは喝だ！ 2026-09-10T03:17:29Z https://b.hatena.ne.jp/sudow/20260910#bookmark-4792800156368828994 ？？？「野菜は美味しいから食べるんだよ！！！」 2026-09-10T03:16:56Z https://b.hatena.ne.jp/hobbiel55/20260910#bookmark-4792800156368828994 2026-09-10T03:16:45Z food anond https://b.hatena.ne.jp/GomariN/20260910#bookmark-4792800156368828994 ピーマンとトマトが入るあたり自炊エアプ。あんな高い野菜はない。 2026-09-10T03:07:43Z https://b.hatena.ne.jp/ustam/20260910#bookmark-4792800156368828994 キャベツと玉ねぎはめちゃめちゃ栄養価高いだろ。特有の栄養分が豊富な野菜類は積極的に食った方がいいぞ。まあ、コスパで言うならトマトやブロッコリー多めで行きたいけどな。 2026-09-10T02:59:06Z https://b.hatena.ne.jp/tohokuaiki/20260910#bookmark-4792800156368828994 野菜を食べてえらい https://www.youtube.com/live/iQaws7PPl5Y?si=60GLP53c1c8mx6qk&t=1895 2026-09-10T02:57:57Z https://b.hatena.ne.jp/hecaton55/20260910#bookmark-4792800156368828994 お好み焼き食べられないじゃないか 2026-09-10T02:56:42Z 増田 ネタ https://b.hatena.ne.jp/isayo/20260910#bookmark-4792800156368828994 食物繊維があるので全部価値ある 2026-09-10T02:55:13Z https://b.hatena.ne.jp/Yuppy666/20260910#bookmark-4792800156368828994 買う価値のある野菜にカテゴリされてる野菜は、ほうれん草を除いてみんな亡くなったリクガメが好んで食べてたなぁ。あやつ、コスパ厨だったのか…（違） 2026-09-10T02:53:49Z https://b.hatena.ne.jp/TZK/20260910#bookmark-4792800156368828994 2026-09-10T02:44:32Z https://b.hatena.ne.jp/neogratche/20260910#bookmark-4792800156368828994 おいしく食べれる野菜とおいしく食べれない野菜で見事に二分割された 2026-09-10T02:29:57Z https://b.hatena.ne.jp/knowledge7p/20260910#bookmark-4792800156368828994 費用対栄養という面のコスパなのはわかった。 2026-09-10T02:29:50Z https://b.hatena.ne.jp/take-it/20260910#bookmark-4792800156368828994 先生が転生してきたのか？ 2026-09-10T02:24:47Z https://b.hatena.ne.jp/nakayossi/20260910#bookmark-4792800156368828994 2026-09-10T02:24:28Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/hnk24/20260910#bookmark-4792800156368828994 2026-09-10T02:21:37Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/ayumun/20260910#bookmark-4792800156368828994 これは永久に大根おろし無しで揚げ物を食べる増田。がんばってくれ。まあ作る方は擦らなくて良いから楽だけどね 2026-09-10T02:14:00Z https://b.hatena.ne.jp/tomoya_edw/20260910#bookmark-4792800156368828994 緑緑黄黄食食人種！ 2026-09-10T02:11:56Z https://b.hatena.ne.jp/hatfatcat/20260910#bookmark-4792800156368828994 野菜買う時に栄養とか考えずに「作りたい料理の材料か」くらいしか見てない。買う価値は栄養も含めたトータルの満足度だと思う。 2026-09-10T02:04:51Z https://b.hatena.ne.jp/junjun777/20260910#bookmark-4792800156368828994 そうなんだー、教えてくれてありがとー、でも、どっちも好きだから買うね。 2026-09-10T02:04:25Z https://b.hatena.ne.jp/rogertroutman/20260910#bookmark-4792800156368828994 食物繊維を含んでいるだけでも価値はちゃんとあります。栄養価にしか価値を認めないなら水も飲まないほうがいいですよ。 2026-09-10T01:59:58Z https://b.hatena.ne.jp/porquetevas/20260910#bookmark-4792800156368828994 極論だなと思ったが似た理屈で水菜があまり好きではない。もやしやキャベツや白菜は調理法が豊富で美味しいから好き 2026-09-10T01:58:11Z https://b.hatena.ne.jp/kenchan3/20260910#bookmark-4792800156368828994 自分は野菜でカサ増しが目的で、栄養はタブレットで摂るしカロリーはない方がよりよいという戦略なので、グラムあたり単価の安い大根、白菜、キャベツ、もやし、冷凍ブロッコリーは重宝する。 2026-09-10T01:58:09Z https://b.hatena.ne.jp/ana_jp1/20260910#bookmark-4792800156368828994 2026-09-10T01:54:33Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/wxitizi/20260910#bookmark-4792800156368828994 キャベツや玉ねぎなんて一般に栄養豊富で健康にいい野菜の代表として出てくるものなんでは。 2026-09-10T01:43:20Z https://b.hatena.ne.jp/tasukuchan/20260910#bookmark-4792800156368828994 2026-09-10T01:26:16Z https://b.hatena.ne.jp/hamachandayori468/20260910#bookmark-4792800156368828994 2026-09-10T01:23:52Z https://b.hatena.ne.jp/hapilaki/20260910#bookmark-4792800156368828994 2026-09-10T01:21:55Z https://b.hatena.ne.jp/RM233/20260910#bookmark-4792800156368828994 食わなくて良いものを増やすより、こうすれば美味しくなるものを増やした方が自分にとっては幸せ 2026-09-10T01:18:20Z https://b.hatena.ne.jp/delphinus35/20260910#bookmark-4792800156368828994 増田は便通に悩んだことがないんだな。大根もキャベツも食物繊維のために摂るんだぞ。 2026-09-10T01:16:17Z https://b.hatena.ne.jp/latteru/20260910#bookmark-4792800156368828994 2026-09-10T01:15:09Z 野菜 増田 ネタ 食 あとで読む はてな匿名ダイアリー 食べ物 https://b.hatena.ne.jp/airstation/20260910#bookmark-4792800156368828994 2026-09-10T01:11:05Z https://b.hatena.ne.jp/flookswing/20260910#bookmark-4792800156368828994 東海林さだおと椎名誠の対談を思い出す。野菜王決定戦みたいな談義。たしか玉ねぎが1番偉くて次点がジャガイモだったと。 2026-09-10T01:10:52Z https://b.hatena.ne.jp/kou-qana/20260910#bookmark-4792800156368828994 玉ねぎがないと肉料理の味付けがかなり面倒だなぁ。肉料理はネギ類を入れとけばだいたい何とかなる。 2026-09-10T01:07:17Z https://b.hatena.ne.jp/Habatsuka/20260910#bookmark-4792800156368828994 自分だったら下のリストに牛蒡と芋をインしますね。あとコメントにもあったけど、きのこも。野菜とは。 2026-09-10T01:06:19Z https://b.hatena.ne.jp/Caerleon0327/20260910#bookmark-4792800156368828994 野菜の栄養とはなにか、という解像度のお話。ビタミン、食物繊維、カリウム、ファイトケミカル（植物性化学物質） 2026-09-10T00:59:19Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/laislanopira/20260910#bookmark-4792800156368828994 2026-09-10T00:53:36Z ネタ 食 https://b.hatena.ne.jp/BoiledEgg/20260910#bookmark-4792800156368828994 栄養版の原価厨だ 2026-09-10T00:50:13Z https://b.hatena.ne.jp/nankichi/20260910#bookmark-4792800156368828994 “全て栄養がない、水分多すぎ、コスパ悪い”味 や調理の手間が 判断基準に 入っていない。 コスパは重量あたりの栄養素じゃなくて 金額で測るのが普通。一般的な日本人から かけ離れているのでは 2026-09-10T00:47:58Z https://b.hatena.ne.jp/retore/20260910#bookmark-4792800156368828994 xevra行方不明定期 2026-09-10T00:46:56Z https://b.hatena.ne.jp/Buchicat/20260910#bookmark-4792800156368828994 マジレスだけど旬の野菜を買うのがいちばんコスパがいいんですよ。価格・栄養価・おいしさ、三拍子揃ってるからね。 2026-09-10T00:43:16Z https://b.hatena.ne.jp/fewsAg/20260910#bookmark-4792800156368828994 野菜は健康のために食べるもんじゃなく、美味しいから食べるもんなんだよ。https://togetter.com/li/2332036 2026-09-10T00:42:52Z https://b.hatena.ne.jp/rci/20260910#bookmark-4792800156368828994 緑黄色野菜！ 2026-09-10T00:42:29Z https://b.hatena.ne.jp/kitassandro/20260910#bookmark-4792800156368828994 カロリーメイトとかビタミン剤とかご存知？ 2026-09-10T00:39:57Z https://b.hatena.ne.jp/doksensei/20260910#bookmark-4792800156368828994 小学校で家庭科やった子じゃないんだからもうちょっとがんばりなよ 2026-09-10T00:37:33Z https://b.hatena.ne.jp/anmin7/20260910#bookmark-4792800156368828994 おれは白菜と大根をこよなく愛する鍋マンなので……マロニーも愛しているから…… 2026-09-10T00:35:52Z https://b.hatena.ne.jp/typographicalerror/20260910#bookmark-4792800156368828994 カリウムの価値を 2026-09-10T00:35:42Z https://b.hatena.ne.jp/satomi_hanten/20260910#bookmark-4792800156368828994 もやし30円だけど他の野菜300円で買うよりコスパ悪いの？本当に？コスパって言葉の意味しってる？ 2026-09-10T00:34:46Z https://b.hatena.ne.jp/oeshi/20260910#bookmark-4792800156368828994 メンタルへの影響を完全無視してる増田だなぁ。美味しさも大事だと思うぞ 2026-09-10T00:31:30Z https://b.hatena.ne.jp/deep_one/20260910#bookmark-4792800156368828994 「食物繊維を取る」という方向性を知っているか？ 2026-09-10T00:28:51Z https://b.hatena.ne.jp/the_sun_also_rises/20260910#bookmark-4792800156368828994 もやし、きゅうり、ナス、レタス、白菜は全部カリウムが豊富な野菜なんだけどね。キャベツ、大根、玉ねぎは酵素が豊富で消化の役に立つ。食品は好き嫌いなくまんべんなく多数摂取する方がよいよ。増田は偏りすぎ。 2026-09-10T00:26:49Z