https://b.hatena.ne.jp/entry/s/blog.fitnessfield.jp/about-back-lunge/ 「レッグランジ」じゃないの?と思われるかもですがレッグランジとは逆のエクササイズです。 レッグランジ(フォワードランジ)は構えてから足を「前に踏み込んで」行うエクササイズでした。 これに対してバックラン... https://b.hatena.ne.jp/yurifrom2021bm/20230524#bookmark-4736953903848607269 トレーニング 2023-05-24T13:46:59Z