はてなブックマーク - 「1年で10キロ減。最大血圧も下がった」高血圧対策の新エクササイズ“ゆるジャンプ”とは？《考案の医師が直接指導》 | 文春オンライン https://b.hatena.ne.jp/entry/s/bunshun.jp/articles/-/74053 愛媛大学抗加齢医学講座教授で循環器内科医の伊賀瀬道也氏が、「血管力向上に理想的な運動」として提唱するのがウォーキングと「ゆるジャンプ」だ。伊賀瀬医師自身も最大血圧を減らしたという、その独特な運動を... karimms https://b.hatena.ne.jp/karimms/20241029#bookmark-4760368178981176384 2024-10-29T03:07:15Z mmsuzuki https://b.hatena.ne.jp/mmsuzuki/20241010#bookmark-4760368177907433152 2024-10-10T08:21:43Z 健康