はてなブックマーク - 「うわっ、暑さで蒸れて臭くなってる…？」ではウレタンマットレスではなく何を選ぶ？　夏は涼しくて、冬は暖かい“あのマットレス”にしたら快眠一直線だった！ | 今日こそぐっすり眠りたい | 文春オンライン https://b.hatena.ne.jp/entry/s/bunshun.jp/articles/-/79724 40歳半ばを過ぎたあたりから、眠りが浅くなってきた気がする。周囲の同年代の人たちに聞いても、「じつはオレも……」なんて口を揃える。なんでも加齢によって、ノンレム睡眠の割合や睡眠を促進するホルモンの分泌...