はてなブックマーク - 旬のおいしさがギュッと詰まった 「ゆるマクロビ」秋の野菜・果物辞典 | 自分にも地球にも優しい「週1回ベジ食」のすすめ https://b.hatena.ne.jp/entry/s/crea.bunshun.jp/articles/-/11642 「オクラ」はアフリカ東北部原産の野菜です。マクロビ的には暑い地域で収穫されるため陰性(体を冷やす)に属します。生食も美味しい野菜ですが、これからの季節は体を温めることを意識して、加熱していただくなど...