https://b.hatena.ne.jp/entry/s/diamond.jp/articles/-/391667 「すぐに感情的になる人」と「いつも穏やかな人」は何が違うのか。何事に対しても、心穏やかに冷静に対処できる人が持っている「考え方」とは？　幸福研究の第一人者として知られた米イリノイ大学心理学名誉教授... https://b.hatena.ne.jp/sawarabi0130/20260622#bookmark-4788569576786420866 2026-06-22T04:35:15Z 心理 メンタル https://b.hatena.ne.jp/wushi/20260615#bookmark-4788569576786420866 2026-06-14T15:45:15Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/charun/20260614#bookmark-4788569576786420866 健康か不健康かも違いそう。合成洗剤、お注射添加物まみれだと脳関係のエラー状態起きやすいかと。脳幹門突破する毒とかあるし 2026-06-13T18:48:29Z 心理 考え方 2026 健康 https://b.hatena.ne.jp/yogasa/20260613#bookmark-4788569576786420866 2026-06-13T03:39:02Z https://b.hatena.ne.jp/minamiminamikita/20260612#bookmark-4788569576786420866 2026-06-12T07:34:06Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/iinalabkojocho/20260612#bookmark-4788569576786420866 感情的な人はよく分からんがやたら攻撃的だったり他責的だと愛情をもらって生きてこなかったのではないかとは思う。 2026-06-11T20:44:31Z 考え方 研究 心理 人生 https://b.hatena.ne.jp/akinonika/20260612#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T15:25:57Z https://b.hatena.ne.jp/mori1027/20260612#bookmark-4788569576786420866 表に出さないだけでめちゃ切れてるよ 2026-06-11T15:25:42Z https://b.hatena.ne.jp/John_Kawanishi/20260612#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T15:20:39Z 心理 https://b.hatena.ne.jp/pewe/20260612#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T15:20:13Z https://b.hatena.ne.jp/Caerleon0327/20260612#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T15:12:46Z https://b.hatena.ne.jp/doku19/20260611#bookmark-4788569576786420866 なんで嫌な気持ちになったのかを考えると分析モードになるので冷静になる 2026-06-11T14:56:28Z https://b.hatena.ne.jp/citrus_ginger/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T14:40:55Z https://b.hatena.ne.jp/yu_duck/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T14:30:38Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/golotan/20260611#bookmark-4788569576786420866 他人に期待をしないというか、自分と他人は違うということを心底理解する、自分の直感に反する様々な可能性を想像し考慮しようとすることだと思う 2026-06-11T14:24:59Z https://b.hatena.ne.jp/lifefucker/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T14:07:47Z https://b.hatena.ne.jp/tutinoko1225/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T13:56:32Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/oikos88/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T13:47:06Z 考え方 https://b.hatena.ne.jp/circma/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T13:41:19Z https://b.hatena.ne.jp/dalmacija/20260611#bookmark-4788569576786420866 知らんけど、その2タイプの他に無数の色んな人がいるのでは。とタイトルみて思いました 2026-06-11T13:19:38Z https://b.hatena.ne.jp/coral290/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T13:09:29Z https://b.hatena.ne.jp/takeshi825/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T13:06:33Z https://b.hatena.ne.jp/gcv/20260611#bookmark-4788569576786420866 「期待しない」は手段の一つで、感情的にならない人は普段から色んな感情のコントロールができている。「相手の事情や立場を考える」「時間を少し空ける」等なんでも実践している。 2026-06-11T12:57:55Z https://b.hatena.ne.jp/yasuhiro1212/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T12:51:09Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/paul_oguri/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T12:47:42Z https://b.hatena.ne.jp/lonelyman/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T12:45:51Z https://b.hatena.ne.jp/kanedasakae/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T12:42:54Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/PACIFIST/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T12:35:34Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/ktftk/20260611#bookmark-4788569576786420866 仕事でも期待値のコントロールとても意識してます。無駄に期待値を上げてしまうと、自分にとってもプレッシャーだし、大抵の場合それを越えられないので自分の評価が下がるし、相手もガッカリしてみんな不幸になる。 2026-06-11T12:31:00Z https://b.hatena.ne.jp/momoiro-a9/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T12:25:58Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/Running/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T12:21:17Z https://b.hatena.ne.jp/abababababababa/20260611#bookmark-4788569576786420866 人は交通ルール守らないし、嘘つくし裏切るし、犯罪だってするし、恩ある親に毒親って言って介護してた身内から毟り取るし。その辺が守られる期待はしないって地獄だよ。期待しないようにするしかないんだけど。 2026-06-11T12:10:24Z 当たり前の基準を下げ 悔しい… AIにイライラしてるのは 考え方 心理 *大切 https://b.hatena.ne.jp/lenore/20260611#bookmark-4788569576786420866 「人に期待しない」的な安直な回答じゃないだろうなと思ったら「物事に期待しない」だった。ダイアモンドだから期待しなかったので落胆もなかった（こうでしょうか？） 2026-06-11T12:07:54Z https://b.hatena.ne.jp/rokasouti/20260611#bookmark-4788569576786420866 前頭葉の機能は歳を重ねるたびに落ちていくとは聞きます。 2026-06-11T11:50:22Z https://b.hatena.ne.jp/shifuna/20260611#bookmark-4788623364842639874 2026-06-11T11:38:10Z https://b.hatena.ne.jp/TZK/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T11:28:50Z https://b.hatena.ne.jp/moandsa/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T11:28:12Z 考え方 研究 https://b.hatena.ne.jp/number917/20260611#bookmark-4788569576786420866 すぐに感情的になる人が読んでそうなメディア 2026-06-11T11:22:49Z https://b.hatena.ne.jp/pandakurage2/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T11:21:19Z https://b.hatena.ne.jp/ygcom1/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T11:16:16Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/fuzitahoushirou/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T11:16:02Z 考え方 違い 研究 心理 あとで読む これはすごい https://b.hatena.ne.jp/testwatanabe/20260611#bookmark-4788569576786420866 私は良くはてブにイライラしている、期待しているからなのか 2026-06-11T11:08:59Z https://b.hatena.ne.jp/harist/20260611#bookmark-4788569576786420866 他者への敬意が微塵も感じられない無礼な言動をしてくる奴にはすぐ感情的になると思われてるし、そうでない人には穏やかだと思われている（と思う） 2026-06-11T11:06:28Z https://b.hatena.ne.jp/mogmogkuma/20260611#bookmark-4788569576786420866 精神的自立してるかしてないかだと思う。自分の感情や欲求を適切に言語化できてかつ、感情や欲求に責任を持ち知性でハンドリングし、他者を別の意思を持った1人の人間として尊重できてるかどうか 2026-06-11T11:05:22Z バウンダリー 心理 https://b.hatena.ne.jp/fluoride/20260611#bookmark-4788569576786420866 穏やかな方だけどピンとこない。感情の瞬発力がないというかボケっとしてるだけな気がする 2026-06-11T10:50:54Z https://b.hatena.ne.jp/yonyon24/20260611#bookmark-4788569576786420866 そもそも論として、性格って遺伝によるものが多く「その人の考え方」で決まるものではないと思うのだけど 外部に出す時の反応は努力で変えられるが脳内の感情は変えられないよ 2026-06-11T10:42:16Z https://b.hatena.ne.jp/taiyousunsun/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T10:41:16Z https://b.hatena.ne.jp/sabinezu/20260611#bookmark-4788569576786420866 いつも穏やかな人は周りが全員アホだと思っている。でも自分のプライドを傷つけられるとブチ切れる。 2026-06-11T10:39:09Z https://b.hatena.ne.jp/shinchi/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T10:24:29Z https://b.hatena.ne.jp/tabloid/20260611#bookmark-4788569576786420866 穏やかだったさ・・・穏やかで純粋だった・・・ただし純粋な悪だがな 2026-06-11T10:18:06Z https://b.hatena.ne.jp/s0l101/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T10:14:45Z 考え方 研究 人生 https://b.hatena.ne.jp/tanukipompoko/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T10:07:15Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/bisuko1/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T10:06:15Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/chambersan/20260611#bookmark-4788569576786420866 書き出しで興味を失ってブコメを眺めたらブコメの方が面白かったよありがとうブコメ 2026-06-11T09:52:48Z https://b.hatena.ne.jp/sanmambo/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T09:50:00Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/dototodo/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T09:42:09Z https://b.hatena.ne.jp/Aka464210197999/20260611#bookmark-4788569576786420866 見えない未来って断崖の期待を登るのに落ちても痛くない程度にちまちま登るのとあきらめるのほかになんかあんだろ　安全と効率を兼ね備えた方法がよ 2026-06-11T09:40:58Z https://b.hatena.ne.jp/nononosaki/20260611#bookmark-4788569576786420866 確かにこの記事についても「そこまで大したことは書いてないだろうな」と思って読み進めたのでがっかりしたり時間を無駄にしたと腹が立ったりしなかった。 2026-06-11T09:34:59Z https://b.hatena.ne.jp/ukawasaki/20260611#bookmark-4788569576786420866 この記事は最後まで読めなかったので『気分の9割は血糖値』（小池雅美著　東洋経済新報社）を参考にする。自律神経と血糖の変動（＋α）が身体を通していかに気分に関わるか詳しく書いてあるよ 2026-06-11T09:33:50Z 人間 心理 生活 https://b.hatena.ne.jp/HOFMANN/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T09:26:17Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/mkotatsu/20260611#bookmark-4788569576786420866 穏やかに話してると「そこまで真面目に困ってないんだろ」と軽く扱われ、怒らないと話を聞いてもらえないような環境に長く居ると、感情的に怒ってない時も表現がきつくなって、次第に怒りやすくなった事はある 2026-06-11T09:16:43Z https://b.hatena.ne.jp/yellowsoil/20260611#bookmark-4788569576786420866 他人に期待しないことでイライラしなくなっても、自分に期待してくる（ルールや価値観を押し付けて来る）他人と一緒にいると、自由を侵害されてイライラしちゃう。自由であることを期待するのも辞めればいいのか。 2026-06-11T09:14:48Z https://b.hatena.ne.jp/Mecoysvase/20260611#bookmark-4788569576786420866 扁桃体が活発なやつと前頭前野が発達してるやつの違いだろ 2026-06-11T09:13:13Z https://b.hatena.ne.jp/pingpongpingpong/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T09:04:24Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/tonton-jiji/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T08:54:28Z https://b.hatena.ne.jp/hmatthias/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T08:48:07Z https://b.hatena.ne.jp/namita/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T08:46:53Z https://b.hatena.ne.jp/pink_revenge/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T08:43:13Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/localhost0/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T08:39:41Z 人生 https://b.hatena.ne.jp/Saboten_flower/20260611#bookmark-4788569576786420866 未熟なときほど、相手に寄りかかりたい欲が強くて結果的にイライラしやすい側面はあるね。世の中はそうなっていないと理解し自立すると、イライラしなくなる。それは失望とは違うと思う。 2026-06-11T08:39:29Z https://b.hatena.ne.jp/dora223/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T08:35:54Z https://b.hatena.ne.jp/gurutakezawa/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T08:30:16Z あとで読む 心理 考え方 人生 生活 communication 研究 https://b.hatena.ne.jp/hebonjin71aip/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T08:28:44Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/solunaris149/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T08:27:49Z *あとで読む https://b.hatena.ne.jp/bobniku/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T08:26:39Z https://b.hatena.ne.jp/fjch/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T08:21:38Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/stellakemo/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T08:18:31Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/satetsu_s/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T08:16:30Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/tel30/20260611#bookmark-4788569576786420866 怒りでもって場をコントロールすることは品性下劣なことだと理解すればたとえ怒っていても怒りを露わにはしなくなるものだよ。 2026-06-11T08:13:05Z https://b.hatena.ne.jp/nainy/20260611#bookmark-4788569576786420866 自分が期待されるというより、他の誰かが誰かを期待して当人にぶつけられないから、八つ当たり的に無関係のこっちにぶつけて来る人が結構居る気がする。意味不明過ぎるとキかよって思う事もある。 2026-06-11T08:11:14Z https://b.hatena.ne.jp/clubman023/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T08:04:59Z https://b.hatena.ne.jp/futenrojin/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T07:51:36Z https://b.hatena.ne.jp/ichiken7/20260611#bookmark-4788569576786420866 ハナから期待していないわけじゃなくて、怒り、失望を相手にぶつけてそれが解消になると考えている人と、それで晴れるわけじゃなく、これ以上相手にしないことで負の感情を最小限にすると考えてる人の違いじゃないか 2026-06-11T07:48:39Z https://b.hatena.ne.jp/devgai/20260611#bookmark-4788569576786420866 寝不足だと思うぞ、慢性的寝不足、もしくは寝不足じゃないのに寝不足状態 2026-06-11T07:47:44Z https://b.hatena.ne.jp/bml/20260611#bookmark-4788569576786420866 感情的になっても安全だからでしょ。拳銃ぶっ放されたり殴られそうな環境ならやんないよ。 2026-06-11T07:45:41Z https://b.hatena.ne.jp/snowmann129/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T07:40:43Z https://b.hatena.ne.jp/htnmiki/20260611#bookmark-4788569576786420866 以前ブコメで「人に期待しない」と書いたら物申されたけど正確には「期待値を高くしすぎない」という感じ。期待って自分の都合でしかないので本質的には傲慢だし。 2026-06-11T07:34:11Z 考え方 https://b.hatena.ne.jp/Lamit/20260611#bookmark-4788569576786420866 ネトゲしてると他人に期待して裏切られて怒る人が多いことに驚く、野良の人間に期待するものじゃないよ 2026-06-11T07:33:43Z https://b.hatena.ne.jp/koukin_chuu_chuu/20260611#bookmark-4788569576786420866 分かる。ネトウヨってホントBKだからアンチ左翼プロパガンダに引っかかり続けるんだよね。あいつら一生そのままなんだろうなと諦めたら気が楽になった。むしろビジネスチャンス、みたいな？ 2026-06-11T07:30:31Z https://b.hatena.ne.jp/sionsou/20260611#bookmark-4788569576786420866 5000兆円くらいくれたらずっと穏やかに生きていけると思う。道端のゴミみたいな人間にもイライラせず、邪魔なら金で頬を叩いて渡せば解決だ。 2026-06-11T07:25:38Z https://b.hatena.ne.jp/petroeater/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T07:24:18Z https://b.hatena.ne.jp/hkdn/20260611#bookmark-4788569576786420866 期待しないってのは、あらかたのことはどっちでもいいというか、死ぬこと以外かすり傷みたいな世界観かな。たぶん。 2026-06-11T07:21:52Z https://b.hatena.ne.jp/grdgs/20260611#bookmark-4788569576786420866 すぐ感情的になって墓穴を掘る高市さん。家父長主義的人物に取り入ることが得意なだけなのに、自分をシゴデキと勘違いしちゃって可哀想。 2026-06-11T07:17:23Z https://b.hatena.ne.jp/brusky/20260611#bookmark-4788569576786420866 まぁいいか 2026-06-11T07:01:58Z https://b.hatena.ne.jp/minamonohanabira/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T06:46:33Z https://b.hatena.ne.jp/Insite/20260611#bookmark-4788569576786420866 勝手に期待して勝手に失望するのは自分にも他人にもよくないね 2026-06-11T06:37:03Z https://b.hatena.ne.jp/toukyoumertoromarunoutisen/20260611#bookmark-4788569576786420866 2026-06-11T06:36:24Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/bnckmnj/20260611#bookmark-4788569576786420866 期待しない、が上位をしめてて安心した。そして諦めと挫折はたいていセットだから恵まれた人ほど耐性がない。（資本主義である以上、恵まれた生まれは、恵まれたまま終えることが多いが） 2026-06-11T06:35:05Z https://b.hatena.ne.jp/yoiIT/20260611#bookmark-4788569576786420866 日常生活で他人に期待することは全くないので怒ることはない。スポーツなどで推しの選手に期待しまくることで、人間としての感情の起伏は維持している。 2026-06-11T06:32:00Z https://b.hatena.ne.jp/u_eichi/20260611#bookmark-4788569576786420866 若い人たちをさとり世代だとか揶揄しといてそれはどうよ。 2026-06-11T06:23:33Z