https://b.hatena.ne.jp/entry/s/freeman501.com/run/fascia-release 1年前から筋膜リリースを取り入れたら故障しなくなった もちろん体のケアもその一つで、中でも1年前から実行している筋膜リリースを行うようになり、これが故障の予防に大きく影響しているように思います。もちろ...