はてなブックマーク - サブ3.5(3時間30分切り)達成の為の練習メニューを考える https://b.hatena.ne.jp/entry/s/gen-running.com/post-160/ サブ3.5とは、フルマラソン(42.195km）を3時間30分未満で走る事を言います。 2017年全日本マラソンランキングの分布によると、男子でサブ3.5を達成する割合は上位11.8%。女子はわずか3.1%という高いレベルです。 ... eishis https://b.hatena.ne.jp/eishis/20190525#bookmark-4663034087781366721 2019-05-25T13:38:41Z