https://b.hatena.ne.jp/entry/s/gen-running.com/post-2016/ 計27km 「少な！ちょっと走らな過ぎでは！？もう少し走りたい」 と思うかもしれませんが、やめましょう。 一番やってはいけないことは、ついつい不安な気持ちから距離を走りすぎたり、強度（ペース）を上げすぎて...