はてなブックマーク - 【爆速！】インターバル走の設定ペース、やり方、効果について https://b.hatena.ne.jp/entry/s/gen-running.com/post-3930/ フルマラソンやハーフマラソンなどのタイム短縮を目的とした「インターバルトレーニング」、レベルの高いランナーやベテランランナーの間では一般的な練習方法です。 しかし、日々ジョギングだけだった初心者ラン... sota-k https://b.hatena.ne.jp/sota-k/20251013#bookmark-4679705133307321570 2025-10-13T14:26:00Z Running sanadas https://b.hatena.ne.jp/sanadas/20200106#bookmark-4679705133307321570 2020-01-06T09:11:16Z