はてなブックマーク - 有酸素運動の効果｜脳・メンタル・認知症予防まで - 晴れのうらかた https://b.hatena.ne.jp/entry/s/hareno-urakata.com/entry/2026/01/27/120000 「運動は体にいい」とよく言われますが、実は脳やメンタルにも深く関わっています。 知的障害やADHDでも、運動によって多動の改善が見られたという研究報告があります。 また、年齢を重ねても脳は進化し続けるこ... japan-eat https://b.hatena.ne.jp/japan-eat/20260127#bookmark-4782350370870538274 2026-01-27T05:58:52Z