はてなブックマーク - 1日10回からOK！座りっぱなしの運動不足解消には相撲伝来の鍛錬法が効果的 « ハーバー・ビジネス・オンライン
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最近では「スー女」（相撲好き女性）などという言葉も登場するなど、再び相撲ブームになっている。 10日からは2016年の初場所が開催されるので、相撲ファンは楽しみにしている方も多いかもしれない。 相撲という...
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ottonove
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健康
2018-01-22T11:55:24Z
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hozho
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「腰割りとは、両足を肩幅より広めに開き、爪先を外に向け、背筋を伸ばした状態で、大腿部が水平で膝が90度になるくらい（腰と膝の高さが同じになるくらい）までゆっくり下げるという動作のこと。」
2016-01-21T02:58:03Z
ニュース>へー
生活>健康
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rain-tree
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2016-01-08T18:43:34Z
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tacopon1968
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2016-01-08T11:11:50Z
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mizhiro
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2016-01-08T10:55:50Z
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noirhibou
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2016-01-08T07:40:22Z