はてなブックマーク - 「思いついたらちょっと筋トレ」を一日数回繰り返せばパワーアップができる!? « ハーバー・ビジネス・オンライン https://b.hatena.ne.jp/entry/s/hbol.jp/92954/ 普通の人は仕事の合間はコーヒー休憩、となるだろう。しかし、旧ソ連では「仕事の合間にトレーニング」というトレーニング法があったという。 その名も「GTG法」。ロシアの伝統的トレーニング器具「ケトルベル」... zyugem https://b.hatena.ne.jp/zyugem/20160511#bookmark-286787418 2016-05-11T08:31:52Z repunit https://b.hatena.ne.jp/repunit/20160509#bookmark-286787418 2016-05-08T19:29:58Z *あとで読む TERMINATOR_T800 https://b.hatena.ne.jp/TERMINATOR_T800/20160506#bookmark-286787418 2016-05-06T10:36:24Z あとで読む yokoyoung https://b.hatena.ne.jp/yokoyoung/20160506#bookmark-286787418 2016-05-05T22:40:54Z