はてなブックマーク - 年を取ると「どんどん落ちていく筋肉」はどこ？トレーナーが解説 | トレーニング ×スポーツ『MELOS』 https://b.hatena.ne.jp/entry/s/melos.media/training/281904/ 筋肉は年齢とともに徐々に減っていくもの。意識して鍛えない限り、30代から少しずつ筋力は低下していきます。 加齢とともに特に衰えやすい部位とはどこなのでしょうか。パーソナルトレーニングジム STUDIO KOMPAS... tatumac https://b.hatena.ne.jp/tatumac/20260307#bookmark-4784153288050626018 2026-03-07T02:48:43Z あとで読む