はてなブックマーク - 「油揚げ」って栄養あるの？ ダイエット中に食べてOK？ 管理栄養士に聞いてみた | オトナンサー https://b.hatena.ne.jp/entry/s/otonanswer.jp/post/219796/ みそ汁やあえ物など、和食の定番食材として使われることが多い油揚げ。大豆製品なのでヘルシーなイメージを持っている人は多いと思いますが、実際にどのような栄養素が含まれているのでしょうか。ダイエット中に...