はてなブックマーク - 鉄分の吸収サポート…「ツナ缶」と相性抜群の食べ物とは 管理栄養士に聞くおすすめの組み合わせ | オトナンサー https://b.hatena.ne.jp/entry/s/otonanswer.jp/post/333634/ 手軽で購入でき、サラダや炒め物など、さまざまな料理に使うことができるのがツナ缶です。非常に便利な食材ですが、どのような栄養素が含まれているのでしょうか。ツナ缶の栄養素のほか、ツナ缶の栄養吸収を促進... mayomarochi https://b.hatena.ne.jp/mayomarochi/20260206#bookmark-4782501573675139458 2026-02-05T21:38:21Z