はてなブックマーク - パニック障害（不安神経症）精神療法の「認知行動療法と暴露療法」をやってみよう！ | パニック障害 カレッジ https://b.hatena.ne.jp/entry/s/panic-college.com/panic-bakuroryohou/ 薬には頼りたくない、、 という人に、精神療法の１つである「認知行動療法」と「暴露療法」をご紹介したいと思います。 それほど、難しい手順ではありませんので、よかったら、お試し下さい。 認知行動療法とは？... ryoadachi https://b.hatena.ne.jp/ryoadachi/20170113#bookmark-315932177 2017-01-13T13:54:40Z