はてなブックマーク - パニック障害（不安神経症）を克服！「運動療法効果」で完治をめざそう | パニック障害 カレッジ https://b.hatena.ne.jp/entry/s/panic-college.com/panic-exercise/ 体を動かすことは、薬と同じくらいの効果があります。不安や恐怖をかかえていると、体を動かすのさえおっくうになりがち。しかし運動不足は、体力や気力までうばいます。一方、運動をしていると、薬だけの治療よ... ryoadachi https://b.hatena.ne.jp/ryoadachi/20170113#bookmark-315932065 2017-01-13T13:52:23Z