はてなブックマーク - 茶碗一杯の白米の糖質は角砂糖17.8個分…医師｢世の中に出回っている理想の献立では糖質過多になる｣ https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/108881 あらゆる炭水化物には「糖」が含まれる 糖質という名称から誤解されがちですが、それは砂糖など甘いものばかりを指すのではありません。米飯、麺類、パンなど、いわゆる「主食」として扱われる炭水化物も糖質の塊... shinchi https://b.hatena.ne.jp/shinchi/20260215#bookmark-4783238916908795010 2026-02-15T09:42:54Z