はてなブックマーク - たった2分だけで不安が消え感情が安定する…うつ病を克服した精神科医が30年続ける"毎日のルーティン" https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/111284 かつて大ブームになった呼吸体操法 私が20歳の浪人中から続けていることの1つに、「肥田式強健術」というものがあります。肥田春充という天才が第二次世界大戦以前につくり、日本中でブームになった呼吸体操法で... orgue https://b.hatena.ne.jp/orgue/20260416#bookmark-4786028769274574434 2026-04-16T13:11:19Z あとで読む