はてなブックマーク - バターでもジャムでもない…食パンに塗って食べるだけでたんぱく質を手軽に摂取できる"チョイ足し食材"
https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/111801
マシンを使った膝の曲げ伸ばし運動で若返る 40歳を過ぎて筋力の衰えが気になりはじめると、ジムに通ったり、筋トレをはじめる人が増えます。 もちろん、そのこと自体はとても良いことです。人の筋肉は、ある程度...
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crystal_gei
https://b.hatena.ne.jp/crystal_gei/20260421#bookmark-4786229487181486626
2026-04-20T21:02:25Z
パン