はてなブックマーク - 玄米でも白米でもない…管理栄養士が｢100人中70人は無理なく続けられる｣という"栄養豊富なコメの食べ方"
https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/111918
玄米の「健康効果以外」の一番の問題点 食生活改善のために提案したいのは、できれば未精製の米を食べていただきたいということです。つまり、なるべく丸ごと米を食べるということですね。 米にはさまざまな精米...
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tenchikometen
https://b.hatena.ne.jp/tenchikometen/20260423#bookmark-4786327617041573282
2026-04-22T23:48:48Z