はてなブックマーク - ウォーキングより手軽にできる…医師｢転倒→骨折→寝たきり→認知症を回避する半畳あればできる"全身運動"｣

はてなブックマーク - ウォーキングより手軽にできる…医師｢転倒→骨折→寝たきり→認知症を回避する半畳あればできる"全身運動"｣ https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/112179 下半身の筋肉を強化すると内臓から若返る日本人の平熱がどんどん低くなっているのは、運動不足も大いに関係しています。交通手段の発達とともに、人は歩く時間が少なくなりました。家電製品もどんどん進化して... fuzitahoushirou https://b.hatena.ne.jp/fuzitahoushirou/20260501#bookmark-4786718475423517282 2026-05-01T10:02:36Z あとで読むツール社会日本