はてなブックマーク - 6時間睡眠を2週間続けると｢3日連続徹夜｣と同じ状態…実験で分かった睡眠とパフォーマンスの意外な関係 https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/112485 睡眠不足は仕事にどのような影響を与えるのか。心理学者のマルク・ティッヘラーは「睡眠は脳が適切に機能するために不可欠だ。ある睡眠実験では、6時間睡眠と4時間睡眠のグループは3日間徹夜したグループとほぼ同... hankyu_taiga https://b.hatena.ne.jp/hankyu_taiga/20260511#bookmark-4787188776781955490 ( 'ω')<ｳﾜｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧ! 2026-05-11T13:22:41Z