はてなブックマーク - テレビを見ながら5分やるだけでいい…東北大名誉教授が｢ウォーキングより筋肉がつく｣と断言する室内運動 https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/113343 健康を維持するために、続けやすい運動習慣はあるのか。東北大学名誉教授の上月正博さんは「一番のおすすめはウォーキングだが、通勤時間をウォーキングに変えることもできる。また、外に出なくても家の中で手軽... yasiyasi https://b.hatena.ne.jp/yasiyasi/20260527#bookmark-4787925777483756610 2026-05-27T10:42:15Z あとで読む