https://b.hatena.ne.jp/entry/s/president.jp/articles/-/116922 「首と脇の下を冷やせ」の常識には続きがある 熱中症の応急処置として「首すじや脇の下、脚の付け根を冷やす」という方法は広く知られています。太い血管が体表の近くを通っている場所を冷やせば、冷やされた血液... https://b.hatena.ne.jp/sanko0408/20260814#bookmark-4791155813241846882 2026-08-14T14:09:40Z https://b.hatena.ne.jp/room661/20260807#bookmark-4791155813241846882 サンコーが前腕を冷やすペルチェスリーブを開発して2027年に販売開始する、に10ボケー。 2026-08-07T03:38:22Z https://b.hatena.ne.jp/soyokazeZZ/20260806#bookmark-4791155813241846882 この前のツールドフランスでスタート前に腕を氷水につけてるのを見たな 2026-08-06T09:34:30Z https://b.hatena.ne.jp/lesguillemets/20260806#bookmark-4791155813241846882 出所は多分 doi.org/10.1016/j.wem.2014.11.006 （掌+足の裏+頬），著者は暑いときにこの辺の血流が凄く増える故ではという論調で，最近のガイドラインでも部位を比べた数少ない報告として言及があるが推奨には至らずという感じ 2026-08-06T05:09:01Z https://b.hatena.ne.jp/otanuft/20260806#bookmark-4791155813241846882 2026-08-06T04:38:05Z https://b.hatena.ne.jp/rdlf/20260806#bookmark-4791155813241846882 読まずに肘から下を冷やす方法かな。プレジデントは踏んだら負けだと思っている。 2026-08-06T04:33:12Z https://b.hatena.ne.jp/deep_one/20260806#bookmark-4791155813241846882 2026-08-06T03:01:08Z https://b.hatena.ne.jp/mutsugi/20260806#bookmark-4791155813241846882 中身読まずにコメントするのは恥ずかしいことですよっと 2026-08-06T02:56:22Z https://b.hatena.ne.jp/hatest/20260806#bookmark-4791155813241846882 中学校のころ、暑い時に手を洗うと涼しくなる気がして頻繁に手を洗ってたら、先生に潔癖症だと思われていたらしい。三者面談で精神的になんかあるんですか？とか親に言ってるの聞いたほうが精神的にダメージ来る 2026-08-06T02:51:56Z https://b.hatena.ne.jp/kechack/20260806#bookmark-4791155813241846882 「手のひら」は冷えたペットボトルや缶などを「握る」だけで、首や脇を冷やすよりも効率よく深部体温を下げることができる 2026-08-06T02:15:22Z https://b.hatena.ne.jp/takanq/20260806#bookmark-4791155813241846882 手のだけだと効果は限定的だけど、手掌前腕冷却という前腕まで含めた冷却はプロスポーツや米軍でも実践されるエビデンスのある手法だよ 2026-08-06T01:56:22Z https://b.hatena.ne.jp/kisiritooru/20260806#bookmark-4791155813241846882 真っ先にキンタマだと思った。だけどそれじゃ男女平等の記事にならないな。 2026-08-06T00:03:03Z 医療 https://b.hatena.ne.jp/the_everglow/20260806#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T23:44:51Z https://b.hatena.ne.jp/cubed-l/20260806#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T23:34:38Z https://b.hatena.ne.jp/minoton/20260806#bookmark-4791155813241846882 ラジエーターを冷やせと 2026-08-05T23:28:12Z life https://b.hatena.ne.jp/nas444/20260806#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T23:17:33Z https://b.hatena.ne.jp/ouj3/20260806#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T22:32:37Z https://b.hatena.ne.jp/kbeee/20260806#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T22:01:40Z health https://b.hatena.ne.jp/kalcan/20260806#bookmark-4791155813241846882 脇の下を冷やせるんだったら肘から先、顔や頭髪を冷やせよ。何で手のひら限定なんだよ。早く深部体温下げたって筋肉や脂肪にたまった熱は残ってんだよ。広い面積を冷やせ。生理学じゃなくて物理学でも考えろよ 2026-08-05T21:56:32Z https://b.hatena.ne.jp/ublftbo/20260806#bookmark-4791155813241846882 題は　“｢暑いときは真っ先にここを冷やせ｣”　なのに、本文で　“熱中症の応急処置といえば”　“熱中症の応急処置として”　としているのは変な気がする。 2026-08-05T21:36:16Z https://b.hatena.ne.jp/tk-saito/20260806#bookmark-4791179099494132674 2026-08-05T20:54:39Z https://b.hatena.ne.jp/Cru/20260806#bookmark-4791155813241846882 手のひらは積極的な熱交換による体温調整器官なので冷やしすぎると冷感から四肢の体温調節のための血管収縮を招き効果がなくなる。なので氷などを持つのは効果が薄い可能性。先行する八朔食べろな記事含めやや怪しげ 2026-08-05T20:53:10Z https://b.hatena.ne.jp/yingze/20260806#bookmark-4791155813241846882 面白かった　最近のスポーツで両腕肘から先を氷水に付けてるあれか。 2026-08-05T20:52:23Z 医療 https://b.hatena.ne.jp/agrisearch/20260806#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T20:40:15Z 健康 https://b.hatena.ne.jp/Tomosugi/20260806#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T20:04:27Z https://b.hatena.ne.jp/FreeCatWork/20260806#bookmark-4791155813241846882 手のひらを冷やすとボクも涼しいにゃ！飼い主さんの手、冷え冷えで気持ちいいから貸してにゃ。 2026-08-05T18:23:23Z https://b.hatena.ne.jp/casm/20260806#bookmark-4791155813241846882 手のひらを冷やしたままではお前を抱きしめられない 2026-08-05T18:02:32Z https://b.hatena.ne.jp/maniwani/20260806#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T17:50:18Z https://b.hatena.ne.jp/pingpongpingpong/20260806#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T17:45:57Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/naozane2/20260806#bookmark-4791155813241846882 手が塞がって作業できない 2026-08-05T17:29:27Z https://b.hatena.ne.jp/maketexlsr/20260806#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T17:22:36Z https://b.hatena.ne.jp/wushi/20260806#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T17:06:20Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/aox/20260806#bookmark-4791155813241846882 ねっ、ちゅーしよ♥ 2026-08-05T17:04:33Z https://b.hatena.ne.jp/swingwings/20260806#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T16:58:19Z https://b.hatena.ne.jp/yokeimonochang/20260806#bookmark-4791155813241846882 米軍式だよね。両腕氷風呂に突っ込んで5分冷やしてその後、腕を心臓より高く上げて冷やした血液を全身に巡らせる。 2026-08-05T16:54:01Z https://b.hatena.ne.jp/rikuzen_gun/20260806#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T16:40:45Z 研究 医療 medical 健康 社会 ネタ からだのふしぎ weather anime ブログ https://b.hatena.ne.jp/zakkicho/20260806#bookmark-4791179099494132674 2026-08-05T16:23:50Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/pixmap/20260806#bookmark-4791155813241846882 胃袋にアイススラリーいれるのがいいんじゃないの？ 2026-08-05T16:20:04Z https://b.hatena.ne.jp/behuckleberry02/20260806#bookmark-4791179099494132674 プロスポーツでは肘から先を冷やしてるのをよく見る。故に知ってた。 2026-08-05T16:10:07Z https://b.hatena.ne.jp/tashiromachi001/20260806#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T15:35:39Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/zkq/20260806#bookmark-4791155813241846882 真に受けるな。プレジデントの記事だぞ 2026-08-05T15:28:50Z https://b.hatena.ne.jp/htn_bkmk/20260806#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T15:27:30Z https://b.hatena.ne.jp/hnagoya/20260806#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T15:27:27Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/hobbiel55/20260806#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T15:23:23Z health medical weather https://b.hatena.ne.jp/takoswka/20260806#bookmark-4791155813241846882 昔、体を冷ますには手首を冷やせと何かで読んでから、高校時代の夏の自転車通学で学校に着いたら冷水器で手首を冷やしていた。結構有効だった記憶がある。 2026-08-05T15:19:34Z https://b.hatena.ne.jp/fuzitahoushirou/20260806#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T15:16:36Z 研究 からだのふしぎ あとで読む 暑いときはここを冷や 熱中症 https://b.hatena.ne.jp/akinonika/20260805#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T14:55:02Z https://b.hatena.ne.jp/sekaiiti/20260805#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T14:48:35Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/okbook/20260805#bookmark-4791155813241846882 深部体温を下げる…？あ、直腸か。と思った自分が恥ずかしい。 2026-08-05T14:42:46Z https://b.hatena.ne.jp/tweakk/20260805#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T14:36:43Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/kijtra/20260805#bookmark-4791155813241846882 手のひらだと思ったら手のひらだったけど、こんだけずっと暑いとね、もうわりとみんな知識あるんスわ。 2026-08-05T14:36:15Z https://b.hatena.ne.jp/ET777/20260805#bookmark-4791155813241846882 そうそう暑さ避けは手のひらこれは近年のトレンドです、覚えておいてください／そう12-15℃で。冷たすぎると血管収縮が起こります。最も効果高いのは冷水浴だがそれが現実的でない場合ね 2026-08-05T14:33:22Z https://b.hatena.ne.jp/ssfu/20260805#bookmark-4791155813241846882 スポーツだと、前腕冷やして万歳で冷却するよ。甲子園でもやりなはれや。 2026-08-05T14:25:10Z https://b.hatena.ne.jp/sakurazennsen/20260805#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T14:18:09Z https://b.hatena.ne.jp/y-wood/20260805#bookmark-4791155813241846882 保冷剤を2ヶを手拭いで首に巻いて通勤してる。日焼け止め効果も期待できてお勧め、20分しか持たないけど。駅まで、駅からかな。アイスノン4連なら30分は保つ、最強。 2026-08-05T14:13:47Z 関係ないけど https://b.hatena.ne.jp/solidstatesociety/20260805#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T14:13:40Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/kohgethu/20260805#bookmark-4791155813241846882 水風呂に入ろう。もしくは水垢離、冷水浴。 2026-08-05T14:08:18Z https://b.hatena.ne.jp/rlight/20260805#bookmark-4791155813241846882 "AVA（動静脈吻合どうじょうみゃくふんごう）""手のひらのAVAは表面積が大きく、血液が比較的ゆっくりと流れます。そのぶん、外気や冷却物との熱交換が効率よく行われる" 2026-08-05T13:58:32Z https://b.hatena.ne.jp/nobori_lupin/20260805#bookmark-4791155813241846882 ブコメ読むと、冷たいペットボトルなら首や脇、ゆるい水道水なら腕や手にバシャバシャかけるのが良さそう。 2026-08-05T13:57:52Z 社会 https://b.hatena.ne.jp/spray_donuts_3co/20260805#bookmark-4791155813241846882 どうせ掌だろうと思って開いたら案の定。何年前のネタじゃい。 2026-08-05T13:44:09Z https://b.hatena.ne.jp/candysearchlight/20260805#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T13:43:15Z https://b.hatena.ne.jp/R2M/20260805#bookmark-4791155813241846882 熱中症は首と脇の下みたいな点ではなくて、全身を氷風呂につけて全面を一気に冷やすのが正しいとかではなかったっけ？ 2026-08-05T13:41:06Z 医療 https://b.hatena.ne.jp/mia_pia_tia_dia/20260805#bookmark-4791155813241846882 スポーツの現場では前腕冷却が普及しつつあるが、あまり知られてない？氷水入れたクーラーボックスに腕突っ込んでるの見たことないかしら。 2026-08-05T13:36:58Z https://b.hatena.ne.jp/peketamin/20260805#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T13:34:42Z https://b.hatena.ne.jp/laislanopira/20260805#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T13:33:33Z 医療 ネタ https://b.hatena.ne.jp/mirai28724/20260805#bookmark-4791155813241846882 手のひらに氷ではなく、常温の水が効率いいってこの前のホンマでっか！で言ってた。手のひらが冷たすぎると逆に体に温度をあげる信号を送るんですって。 2026-08-05T13:30:22Z https://b.hatena.ne.jp/gaikichi/20260805#bookmark-4791155813241846882 「足の裏にも同じしくみがある」←ゲンドウと冬月が冷房の切れたネルフ本部で水の入ったバケツに足だけ突っ込んでたのは正しかったんや！ 2026-08-05T13:30:08Z https://b.hatena.ne.jp/chaoschk/20260805#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T13:20:19Z https://b.hatena.ne.jp/rag_en/20260805#bookmark-4791155813241846882 金●かな？とか思ってたら、ブコメでもうがっつり言われてて安心した。 2026-08-05T13:13:16Z 健康 https://b.hatena.ne.jp/bichary/20260805#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T13:06:09Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/iphone/20260805#bookmark-4791155813241846882 読む前の予想：乳首 2026-08-05T13:03:36Z https://b.hatena.ne.jp/lifefucker/20260805#bookmark-4791155813241846882 金玉なの？チンコかと思ったわ。 2026-08-05T12:58:46Z https://b.hatena.ne.jp/NORITA/20260805#bookmark-4791155813241846882 「首」が付く部位を冷やすのがいいとよく言われるよね。首、手首、足首、乳首。 2026-08-05T12:44:34Z https://b.hatena.ne.jp/tensyoku11/20260805#bookmark-4791155813241846882 はじめの一歩で会長が教えてくれたキンタマ冷やすのはどうかとGeminiに聞いたらやめとけって言われた笑 2026-08-05T12:44:09Z https://b.hatena.ne.jp/mogmogkuma/20260805#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T12:43:10Z https://b.hatena.ne.jp/fraction/20260805#bookmark-4791155813241846882 知らなかったので半月ほど前真昼間近くに里山登った際には登り初めにあまりの暑さに急に怖くなって沢水で冷やしたタオル首に巻いてた。冷やしたタオル２枚持って、手で握ってればいいのか？ 2026-08-05T12:33:19Z https://b.hatena.ne.jp/mekurayanagi/20260805#bookmark-4791155813241846882 https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/2813029?page=3　最近よく聞く話。記事では意識の有無で分けているが、東京消防庁は症状が出たらほとんど効果がないと、あくまで予防策扱いをしてる。 2026-08-05T12:12:11Z 医療 https://b.hatena.ne.jp/takahiro_kihara/20260805#bookmark-4791155813241846882 キン〇？ 2026-08-05T12:10:39Z あとで読むかも プレジデント ブコメネタ https://b.hatena.ne.jp/Goldenduck/20260805#bookmark-4791155813241846882 "大動脈は血流の速度が非常に速く、血液が一瞬で通り過ぎてしまう" なら冷却の効率はむしろ良さそうに聞こえるのだが 2026-08-05T12:08:15Z https://b.hatena.ne.jp/cinq_na/20260805#bookmark-4791155813241846882 10度以下で冷やすと、血管が閉じちゃうので効率落ちるんだって(やらないよりマシだし、布1枚挟むと良い) id:canadie この記事は熱中症予防で意識がクリアな人向けと明記されてる。そのリンクは既に熱中症な人向けの対策。 2026-08-05T12:07:42Z https://b.hatena.ne.jp/araikacang/20260805#bookmark-4791155813241846882 非常時に最も効果的というよりも、衣類が濡れたりせず簡単に冷やしやすく効率がいい部位という認識。 2026-08-05T12:07:40Z https://b.hatena.ne.jp/takumikabu/20260805#bookmark-4791155813241846882 手の血管なんて熱中症でダメージを受ける脳や臓器から離れすぎててうえ、血管が細いから時間あたりの血液の冷却量もたかがしれてるでしょ。緊急性があるなら太い血管があって脳や臓器に近い首と脇でいいです。 2026-08-05T12:05:55Z https://b.hatena.ne.jp/fidajapanissa/20260805#bookmark-4791155813241846882 最近、自転車ロードレースの選手がやってるね 2026-08-05T11:54:44Z https://b.hatena.ne.jp/hokkairo221/20260805#bookmark-4791155813241846882 手のひらか 2026-08-05T11:52:32Z https://b.hatena.ne.jp/shunutsu2-2-24/20260805#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T11:44:48Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/magi00/20260805#bookmark-4791155813241846882 手のひら冷却自体は検索すればいくらでも引っかかる位には普通。グッズも色々あるよ 2026-08-05T11:41:16Z https://b.hatena.ne.jp/trashcan/20260805#bookmark-4791155813241846882 陰嚢はヒートシンクみたいになってるから効果的かも 2026-08-05T11:34:27Z https://b.hatena.ne.jp/khtokage/20260805#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T11:27:33Z https://b.hatena.ne.jp/taiyousunsun/20260805#bookmark-4791155813241846882 少し前に高校球児向けに氷水で試合前に手を冷やしておくっていうチップスがバズってたのを見たな。 2026-08-05T11:19:33Z https://b.hatena.ne.jp/gm91/20260805#bookmark-4791155813241846882 直接関係ないけど植村直己が言うには手がかじかんでツラいときは股間の一物を握りしめてしのぐと良いらしい 2026-08-05T11:12:56Z https://b.hatena.ne.jp/sarutoru/20260805#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T11:10:49Z weather health https://b.hatena.ne.jp/lochtext/20260805#bookmark-4791155813241846882 手のひらや足の裏だけでなく、そこに向かう血管が通る手首や足首、二の腕などを冷やしたり温めたりするのも有効だと思う 2026-08-05T10:59:28Z https://b.hatena.ne.jp/bomem/20260805#bookmark-4791155813241846882 大動脈は血流の速度が非常に速く、血液が一瞬で通り過ぎてしまうため、冷却の効率は思ったほど高くない場合があります。←バカみたい、本筋部分は正しいんだろうか 2026-08-05T10:58:22Z https://b.hatena.ne.jp/hammam/20260805#bookmark-4791155813241846882 アメリカ軍は手の指先から肘まで冷たい水に漬けるってはてなで聞いた 2026-08-05T10:36:00Z https://b.hatena.ne.jp/nandenandechan/20260805#bookmark-4791155813241846882 足の付け根かと思った。違った。 2026-08-05T10:34:48Z https://b.hatena.ne.jp/canadie/20260805#bookmark-4791155813241846882 自著の宣伝記事、かつ命に関わる悪質な内容。厚生労働省の指針と全然違う。コメ:「具合が悪くて意識がある」なら熱中症も含まれるでしょ→ https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/happen.html 2026-08-05T10:30:10Z https://b.hatena.ne.jp/kamezoo/20260805#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T10:27:43Z https://b.hatena.ne.jp/yamamototarou46542/20260805#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T10:24:38Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/yasuhiro1212/20260805#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T10:22:00Z あとで読む https://b.hatena.ne.jp/airstation/20260805#bookmark-4791155813241846882 2026-08-05T10:19:01Z